検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

睡眠美容のすすめ 

著者名 岩本 麻奈/著
著者名ヨミ イワモト マナ
出版者 西村書店
出版年月 2021.10


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410657738
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010064588

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
498.36 498.36
睡眠 美容

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916975158
書誌種別 図書
著者名 岩本 麻奈/著
著者名ヨミ イワモト マナ
出版者 西村書店
出版年月 2021.10
ページ数 119p
大きさ 22cm
ISBN 4-86706-030-8
分類記号(9版) 498.36
分類記号(10版) 498.36
資料名 睡眠美容のすすめ 
資料名ヨミ スイミン ビヨウ ノ ススメ
副書名 お風呂のチカラでSleeping Beauty
副書名ヨミ オフロ ノ チカラ デ スリーピング ビューティー
内容紹介 睡眠、自律神経、血行を良くすることが美への近道! 熟睡できない原因から、あらゆる不調が改善する睡眠美容のメリット、睡眠の質を上げるための入浴法、熟睡を呼ぶライフスタイルまでを紹介する。
著者紹介 東京女子医科大卒。皮膚科専門医。複数のクリニックに勤務し、最先端再生医療や美容医療に携わる。著書に「パリのマダムに生涯恋愛現役の秘訣を学ぶ」など。

(他の紹介)内容紹介 「眠り」は百薬の長。睡眠、自律神経、血行を良くすることが美への近道!すべてにアプローチする方法は入浴にあり。
(他の紹介)目次 1 スキンケアよりもはるかに大事なこととは?―「眠り」は百薬の長(世界一眠り貧者の日本女性
睡眠の「質」が低下すると細胞が老化する ほか)
2 あらゆる不調が改善!―睡眠美容の12大メリット(成長ホルモンのシャワーでアンチエイジング
毛細血管を蘇らせ、肌や髪、爪までも美しく、体臭の悩みも改善 ほか)
3 最も手軽な睡眠美容はお風呂に浸かるだけ!ぐっすり眠れる「重炭酸温浴法」(40度以下のぬるめのお風呂に15分
入浴剤は「成分」に注目して選ぶ ほか)
4 熟睡を呼ぶ!睡眠美容的ライフスタイル(太陽の光を浴びると、目覚めすっきり、夜も快眠!
朝食で体内時計をリセットする ほか)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。