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書誌情報サマリ
資料名 |
マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術
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著者名 |
ゆうき ゆう/著
|
著者名ヨミ |
ユウキ ユウ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 159// | 0117866780 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916943570 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
ゆうき ゆう/著
|
著者名ヨミ |
ユウキ ユウ |
|
Jam/マンガ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ数 |
172p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8379-2859-1 |
分類記号(9版) |
159 |
分類記号(10版) |
159 |
資料名 |
マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 |
資料名ヨミ |
マンガ デ ワカル キブン ヨク スイスイ イイ ホウコウ エ ジブン オ ウゴカス ギジュツ |
内容紹介 |
人生を思い通りに動かし、充実した日々を送るために、自制力を鍛えて自分をコントロールしよう。やっかいな自分の感情との付き合い方から、悪癖を捨てるヒントまで、「自分を上手に動かす方法」を、マンガとともに紹介する。 |
著者紹介 |
東京大学医学部医学科卒業。精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。著書に「マンガでわかる心療内科」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
人気精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化!怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう、勉強や仕事をしたくてもサボってしまう、ダイエットしたいのに食べてしまう…。わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ!本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる! |
(他の紹介)目次 |
1 やっかいな「自分の感情」と上手に付き合う―毎日、心穏やかに笑顔で過ごせれば、それが最高(あっけないほど簡単!?「気持ちを上向きに変える」法 無意識に自分を「落として」いませんか? ほか) 2 「習慣の力」で人生を思い通りに動かす!―やる気もモチベーションも必要ない(自ら爪を抜く鷹の話 重要なのは「全力の1回」より「小さな習慣」 ほか) 3 「やり抜く力」を鍛えよう!―今、目の前のことに最大限に集中する工夫(人間は集中できなくて当然! 「チクタク・テクニック」で集中力を最大限に発揮する! ほか) 4 「人間関係」が一瞬で変わる自分の見せ方・伝え方―人付き合いにはこんな「賢さ」が必要(人付き合いが苦手でも、相手に好印象を与える方法 一緒にいると癒やされる人の「話の聞き方」 ほか) 5 「ずっとやめたかったこと、こうしたらやめられました!」―食べ過ぎ、ネット依存、タバコ…悪癖を捨てるヒント(「良い習慣を1つ身につける」だけで人生が好転する 「つい悪口を言ってしまって後悔…」その前に知っておいてほしいこと ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
ゆうき ゆう 精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Jam ゲームグラフィックデザイナー。イラストレーター。漫画家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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