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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 

著者名 ゆうき ゆう/著
著者名ヨミ ユウキ ユウ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可159//0117866780 ×

関連資料

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ゆうき ゆう Jam
2021
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916943570
書誌種別 図書
著者名 ゆうき ゆう/著
著者名ヨミ ユウキ ユウ
Jam/マンガ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.6
ページ数 172p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-2859-1
分類記号(9版) 159
分類記号(10版) 159
資料名 マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 
資料名ヨミ マンガ デ ワカル キブン ヨク スイスイ イイ ホウコウ エ ジブン オ ウゴカス ギジュツ
内容紹介 人生を思い通りに動かし、充実した日々を送るために、自制力を鍛えて自分をコントロールしよう。やっかいな自分の感情との付き合い方から、悪癖を捨てるヒントまで、「自分を上手に動かす方法」を、マンガとともに紹介する。
著者紹介 東京大学医学部医学科卒業。精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。著書に「マンガでわかる心療内科」など。

(他の紹介)内容紹介 人気精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化!怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう、勉強や仕事をしたくてもサボってしまう、ダイエットしたいのに食べてしまう…。わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ!本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる!
(他の紹介)目次 1 やっかいな「自分の感情」と上手に付き合う―毎日、心穏やかに笑顔で過ごせれば、それが最高(あっけないほど簡単!?「気持ちを上向きに変える」法
無意識に自分を「落として」いませんか? ほか)
2 「習慣の力」で人生を思い通りに動かす!―やる気もモチベーションも必要ない(自ら爪を抜く鷹の話
重要なのは「全力の1回」より「小さな習慣」 ほか)
3 「やり抜く力」を鍛えよう!―今、目の前のことに最大限に集中する工夫(人間は集中できなくて当然!
「チクタク・テクニック」で集中力を最大限に発揮する! ほか)
4 「人間関係」が一瞬で変わる自分の見せ方・伝え方―人付き合いにはこんな「賢さ」が必要(人付き合いが苦手でも、相手に好印象を与える方法
一緒にいると癒やされる人の「話の聞き方」 ほか)
5 「ずっとやめたかったこと、こうしたらやめられました!」―食べ過ぎ、ネット依存、タバコ…悪癖を捨てるヒント(「良い習慣を1つ身につける」だけで人生が好転する
「つい悪口を言ってしまって後悔…」その前に知っておいてほしいこと ほか)
(他の紹介)著者紹介 ゆうき ゆう
 精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Jam
 ゲームグラフィックデザイナー。イラストレーター。漫画家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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