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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
富士見 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 1710266568 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916887094 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
田中 奏多/著
|
著者名ヨミ |
タナカ カナタ |
出版者 |
アチーブメント出版
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
193p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86643-081-2 |
分類記号(9版) |
498.36 |
分類記号(10版) |
498.36 |
資料名 |
眠る投資 |
資料名ヨミ |
ネムル トウシ |
副書名 |
ハーバードが教える世界最高の睡眠法 |
副書名ヨミ |
ハーバード ガ オシエル セカイ サイコウ ノ スイミンホウ |
内容紹介 |
昼の生産性は夜の過ごし方で決まる! 一流のビジネスパーソンは“動くための休み方”を熟知している。超多忙な毎日でも脳ネットワークを調整してパフォーマンスを発揮する、究極の睡眠法を紹介する。 |
著者紹介 |
ハーバード大学TMSコース修了。東京TMSクリニック院長。BESLI CLINIC COO。医師・調理師。 |
(他の紹介)内容紹介 |
起床4時間後のパフォーマンスが大切。睡眠時間と回復は比例しない。寝る時間はバラバラでもいい…昼の生産性は夜の過ごし方で決まる!一流のビジネスパーソンは“動くための休み方”を熟知している。リラックス&集中力、スピーディな決断力、崩れないメンタル、ストレスに負けない身体。超多忙な毎日でも脳ネットワークを調整してパフォーマンスを発揮する究極の睡眠法。 |
(他の紹介)目次 |
あらゆる不調は睡眠から表れる いい睡眠がいい人生をつくる 睡眠という投資 究極の眠る投資(睡眠法 食事 運動 脳の使い方) |
(他の紹介)著者紹介 |
田中 奏多 東京TMSクリニック院長。BESLI CLINIC COO。医師・調理師。東京・神田に「働く人の薬に頼らない心のクリニック」ベスリクリニックを2014年共同創設。ベスリクリニックCOO:Chief Operating Officerとして「社会のニーズに合わせた医療サービス」の構築を担当。ハーバード大学TMSコースを修了し、2020年5月東京・恵比寿にTMS治療専門クリニックである東京TMS(Tokyo total Mental Stress Clinic)クリニックを開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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