蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
最強の医師団が教える長生きできる方法
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著者名 |
坂本 昌也/[ほか]著
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著者名ヨミ |
サカモト マサヤ |
出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2020.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1012468649 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916885906 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
坂本 昌也/[ほか]著
|
著者名ヨミ |
サカモト マサヤ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
209p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7762-1100-6 |
分類記号(9版) |
498.38 |
分類記号(10版) |
498.38 |
資料名 |
最強の医師団が教える長生きできる方法 |
資料名ヨミ |
サイキョウ ノ イシダン ガ オシエル ナガイキ デキル ホウホウ |
内容紹介 |
“体に良さそうだから”が一番危ない! 多すぎる健康情報に振り回されている現代人。確かな情報をもとに健康長寿について考えよう。名医10人が科学的エビデンスをもとに、食事・運動・睡眠等について一問一答形式で解説。 |
著者紹介 |
世界標準の糖尿病研究の旗手。国際医療福祉大学糖尿病・代謝・内分泌内科学教授。 |
(他の紹介)内容紹介 |
15時までに15分昼寝で長生きできる、とくに犬を飼うと長生きできる、直近1カ月の1.3倍の運動で長生きできる。あなたが抱える健康不安に名医10人が本音で回答! |
(他の紹介)目次 |
第1章 長生きできる方法「食事編」(血糖値を下げるためには、どういう食事がいいですか? 糖質制限は体にいいですか? ほか) 第2章 長生きできる方法「運動編」(筋トレは本当に体にいいですか? 水泳をすれば首の痛みが治ると言われましたが、本当でしょうか? ほか) 第3章 長生きできる方法「睡眠編」(早寝、早起きは本当に体にいいですか? 昼寝や仮眠をする人が長生きできるのは本当でしょうか? ほか) 第4章 長生きできる方法「生活習慣編」(毎日脳トレのためにクロスワードパズルをやっていますが、苦痛です。それでもやったほうがいいですか? 料理の手際が悪くなったり、人の名前をなかなか思い出せなくなったりするのは、認知症のはじまりでしょうか? ほか) 第5章 長生きできる方法「治療法編」(がんは遺伝するというのは本当でしょうか? 前立腺がんの手術で男性機能が失われるのが怖いです。どうやったら回避できるでしょうか? ほか) |
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内容細目
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