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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

1分間寝ながら小顔 

著者名 山本 知子/著
著者名ヨミ ヤマモト トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可595//1210269336

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2020
595.5 595.5
美容 マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916885603
書誌種別 図書
著者名 山本 知子/著
著者名ヨミ ヤマモト トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2020.10
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11335-9
分類記号(9版) 595.5
分類記号(10版) 595.5
資料名 1分間寝ながら小顔 
資料名ヨミ イップンカン ネナガラ コガオ
内容紹介 エラ張り、広がった丸顔、しもぶくれ、埋もれた目・鼻、しわ・たるみ…。大顔は、加齢や生活習慣などの後天的な理由による骨のゆがみが原因。寝ながらできる小顔トレーニングと、顔のゆがみを整えるエクササイズを紹介する。
著者紹介 美容整体師。日本美骨改革アカデミー協会代表理事。

(他の紹介)内容紹介 「小顔への近道!」ターゲットを絞って“効率よく”“気持ちよく”理想の顔へ!
(他の紹介)目次 第1章 寝るだけで誰もが「小顔」になる理由(一緒に並ぶのがつらい…“コガオ”と“デカオ”の違いとは?
顔の大きさと“骨”の関係
フェイスインも変えられる! ほか)
第2章 実践!小顔エクササイズ(「即小顔」を実現する3つのステップ
「即小顔」への道Step1 ゆがみをチェックする
「即小顔」への道Step2 全身を整える ほか)
第3章 小顔は“スタイル”を変える!(いつまでも美小顔でいるために1 ゆがまない生活へスタイルチェンジ!
いつまでも美小顔でいるために2 「小顔習慣」を定着させる
いつまでも美小顔でいるために3 「小顔食」で内から変わる! ほか)


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