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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!　

著者名 吉田 一也／著
著者名ヨミ ヨシダ カズヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.2

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1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可492//0118634294 ×
2 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可492//0310688726 ×
3 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可492//0910535707 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916738172
書誌種別 図書
著者名 吉田 一也／著
著者名ヨミ ヨシダ カズヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.2
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-435577-8
分類記号(9版) 492.7
分類記号(10版) 492.7
資料名 肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!　
資料名ヨミ カタコリ クビツウ ズツウ ワ サコツ オ ゴビョウ ホグス ダケ デ ナクナル
内容紹介 1カ所5秒、鎖骨まわりの皮膚をつまんでほぐすだけ。肩こり、首痛、頭痛を改善する運動「鎖骨ほぐし」を紹介する。肩こり、首痛、頭痛の原因や、肩の骨と関節、筋肉の関わりなども解説する。
著者紹介 千葉県生まれ。理学療法士、医学博士。人間総合科学大学保健医療学部講師、APULA代表。大学教員のかたわら、セラピストを対象としたセミナー講師、肩コンディショニング専門店を運営。

(他の紹介)内容紹介 上腕骨、肩甲骨を動かすより簡単！呼吸・血流改善、美肌・小顔になる。ストレートネック、冷え、めまいにも効く。
(他の紹介)目次 第１章　肩こり、首痛、頭痛はなぜ起こるのか！？
第２章　肩の骨と関節、筋肉はどう関わっているのか
第３章　鎖骨がなぜ大事なのか
第４章　鎖骨にくっついている筋肉
第５章　鎖骨の場所は？
第６章　鎖骨ほぐしがなぜいいのか
第７章　鎖骨ほぐしのやり方・Ｑ＆Ａ
第８章　頑固な肩こりが軽くなった！熟睡もできるように！肩、首、頭がスッキリ体験談
第９章　日常生活でも肩こり、首痛、頭痛は解消できる！？


目次


内容細目

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