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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0910471655 |
○ |
2 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910186699 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916390887 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
秋津 壽男/監修
|
著者名ヨミ |
アキツ トシオ |
出版者 |
学研パブリッシング
|
出版年月 |
2015.8 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-800528-6 |
分類記号(9版) |
498.38 |
分類記号(10版) |
498.38 |
資料名 |
今すぐできる!長生きの新ルール34 (健康図解) |
資料名ヨミ |
イマ スグ デキル ナガイキ ノ シンルール サンジュウヨン |
叢書名 |
健康図解 |
内容紹介 |
認知症を予防する食べもの&食習慣から、健康で長生きできる食事・運動・生活術まで、日々簡単に実践できる「長生き」するための方法を紹介します。チェック欄あり。 |
(他の紹介)内容紹介 |
健康寿命をのばす!知らないと損する!健康常識のウソ・ホント。発酵食品の整腸パワーで病気が防げる。寿命をのばす!ウォーキング&ランニング法。認知症を予防する食べもの&食習慣。健康で長生きできる食事・運動・生活術。 |
(他の紹介)目次 |
1 健康常識のウソ・ホント(年を重ねてからでも健康のためにはスポーツを始めるべき ふくらはぎをもむと血流がよくなって長生きできる ほか) 2 長生きの新ルール―食生活編(「本当の食欲」に従い、食べたいときに食べる 食べすぎ防止!「もったいない」と思わずに残す ほか) 3 長生きの新ルール―脳の健康編(血管イキイキで脳血管性認知症を予防する 牛乳やチーズがアルツハイマー型認知症を防ぐ ほか) 4 長生きの新ルール―生活習慣編(運動の新ルール 排泄の新ルール ほか) 5 長生きの新ルール―薬・医療編(薬の新ルール 医療の新ルール ほか) |
目次
内容細目
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