蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法
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著者名 |
原 幸夫/監修
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著者名ヨミ |
ハラ ユキオ |
出版者 |
日東書院本社
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出版年月 |
2014.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1610123117 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916244238 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
原 幸夫/監修
|
著者名ヨミ |
ハラ ユキオ |
出版者 |
日東書院本社
|
出版年月 |
2014.4 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-528-01027-7 |
分類記号(9版) |
498.38 |
分類記号(10版) |
498.38 |
資料名 |
図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法 |
資料名ヨミ |
ズカイ ロクジッサイ カラ ハジメル キンリョク アップ ト タイリョクズクリ ラクラク チョウジュホウ |
副書名 |
身体能力をぐんぐんアップさせる! |
副書名ヨミ |
シンタイ ノウリョク オ グングン アップ サセル |
内容紹介 |
健康で生き生きとした人生を送れるよう、60歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォーキングなど、実践的な技法をイラストで解説します。 |
(他の紹介)内容紹介 |
高齢者の施術経験30年以上のデータに基づいた、60歳からの五体満足でいられる体力・筋力アップの秘訣!いつでもどこでもできる、かんたん体操付き。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 自分の身体は自分でよくする 第2章 筋肉をつけよう 第3章 バランス能力を高めよう 第4章 身体を柔らかくしよう 第5章 歩く身体づくり 第6章 転倒・つまずきを予防する 第7章 痛みのない身体をつくろう |
(他の紹介)著者紹介 |
原 幸夫 いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック院長、いいだケアセンター・ワンダフルディ・いいだケアサポート所長、株式会社いいだケアアンドキュア代表取締役。東洋鍼灸専門学校卒業。柔道整復師、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定ケアマネジャー(介護支援専門員)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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