蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
いくつになっても「寝たきり」にならない3つのコツ
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著者名 |
丸山 淳士/著
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著者名ヨミ |
マルヤマ ジュンジ |
出版者 |
日東書院本社
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出版年月 |
2012.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910117553 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916091788 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
丸山 淳士/著
|
著者名ヨミ |
マルヤマ ジュンジ |
出版者 |
日東書院本社
|
出版年月 |
2012.11 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-528-01915-7 |
分類記号(9版) |
498.38 |
分類記号(10版) |
498.38 |
資料名 |
いくつになっても「寝たきり」にならない3つのコツ |
資料名ヨミ |
イクツ ニ ナッテモ ネタキリ ニ ナラナイ ミッツ ノ コツ |
副書名 |
いつまでもいきいき楽しい生活術!! |
副書名ヨミ |
イツマデモ イキイキ タノシイ セイカツジュツ |
内容紹介 |
食習慣、運動習慣、睡眠習慣。将来、寝たきりになるかならないかは、この3つの習慣の改善しだい。40代・50代のみならず、60代以降の人にも続けてほしい健康長寿術を紹介する。 |
著者紹介 |
医学博士。札幌医科大学医学部卒業。札幌市・五輪橋産科婦人科小児科病院名誉理事長。日本産婦人科学会専門医、北海道産婦人科学会監事。著書に「「脱パンツ」健康法」「寝ながら健康法」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
年齢にあった食べ方、ウォーキングで背骨シャキッ、今日からできる熟睡法。まだまだ間に合う、歩ける100歳人になるための健康法。ボケ・がん・骨粗しょう症を防ぐ生きかた。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 今のあなたは「歩ける100歳人」になれる体か―「寝たきり」になる人・ならない人 第2章 40代・50代は「少なめ」、60代からは「多め」がコツ―「サビない体」と「壊れない脳」をつくる食べかた・新常識 第3章 もう10センチ、歩幅を広げるのがコツ―「歩ける100歳人」になる体の動かしかた 第4章 「寝たきり」の不安を消す「快熟睡」のコツ―「脱パンツ睡眠」が、人生の質を高める 第5章 今日から始める「若い体と心」のつくりかた―「健康寿命」を延ばす基本の習慣 |
(他の紹介)著者紹介 |
丸山 淳士 医学博士。札幌医科大学医学部卒業。札幌市・五輪橋産科婦人科小児科病院名誉理事長。「医師1人でも、どんな疾患にも対応できる」からという動機で産科医を志す。日本産婦人科学会専門医、北海道産婦人科学会監事、北海道音楽療法協会会長、北海道学生柔道連盟副会長、「オンクル・ボンド(おじさんバンド)」バンドマスター。1990〜91年、HBCラジオの番組で提唱した「脱パンツ健康法」が全国的に注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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