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書誌情報サマリ

資料名

10年後、後悔しない体のつくり方 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.10


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1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310697693
2 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410637508
3 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可498//2010035141 ×

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中野 ジェームズ修一
2019
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916802452
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.10
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10911-3
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 10年後、後悔しない体のつくり方 
資料名ヨミ ジュウネンゴ コウカイ シナイ カラダ ノ ツクリカタ
副書名 運動指導のトッププロが教える
副書名ヨミ ウンドウ シドウ ノ トップ プロ ガ オシエル
内容紹介 有酸素運動、スクワット、ストレッチ、脳トレ、骨トレなど、中高年はもちろん高齢者でもできて、きちんと効果があって、何歳からでも体が若返る秘訣を伝授。胃腸から若返る食事術や、運動を続ける技術も紹介する。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。

(他の紹介)内容紹介 50年のあいだ愛されてきた「ミッフィー」の作者、ディック・ブルーナ。世界の人気者、ミッフィーはどうやって生まれたの?その成功のかげには、どんな失敗や挫折があったの?そんな77の疑問に、ブルーナさんはひとつひとつ誠実に答えてくれました。ミッフィーをはじめとする絵本の主人公たちと、ディック・ブルーナの人生がよくわかる、記念すべき一冊です。また、ブルーナさんの貴重な言葉は、「夢を実現させたい」「夢を見つけたい」と思っているすべての人にとってのヒントになるでしょう。
(他の紹介)目次 第1章 ミッフィーは小さな友だち
第2章 なつかしい日々
第3章 ブルーナ・スタイルへの出発
第4章 ミッフィーとブラック・ベア
第5章 「好きなこと」を見つめて
第6章 自分のスタイル
第7章 絵本の登場人物たち
第8章 まっすぐに正直に


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