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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

しのぶ草 (ハルキ文庫)

著者名 篠 綾子/著
著者名ヨミ シノ アヤコ
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可BF/シ/0118629963

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

篠 綾子
2023
498.583 498.583
瘦身法 栄養生理 生物時計

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916733904
書誌種別 図書
著者名 篠 綾子/著
著者名ヨミ シノ アヤコ
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2019.1
ページ数 253p
大きさ 16cm
ISBN 4-7584-4225-1
分類記号(9版) 913.6
分類記号(10版) 913.6
資料名 しのぶ草 (ハルキ文庫)
資料名ヨミ シノブグサ
叢書名 ハルキ文庫
叢書名巻次 し11-8
叢書名 時代小説文庫
内容紹介 照月堂の主・久兵衛の菓子作りの才を警戒した上野氷川屋の主人・勘右衛門は、久兵衛の味を盗もうと卑怯な策を仕掛ける。そんな父を憂う娘・しのぶは、友のなつめや照月堂の皆に顔向けできないと意気消沈し…。シリーズ第4巻。

(他の紹介)内容紹介 おなかいっぱい食べて−10kgできる!著者自身が−17kg。最新のデータに基づく栄養学的に正しいダイエット。
(他の紹介)目次 1 寝だめがぽっちゃりのもと!?体内時差ボケが太る原因だった(体内時差ボケってなに?
体内時差ボケが招くリスクとは? ほか)
2 体内時計に合わせた生活に!空腹リセットダイエットのルール(ため込まない体をつくる「空腹リセットダイエット」は朝食(1stミール)がカギ
朝食を欠かさない ほか)
3 いつ、何を食べるかがカギ 空腹リセットダイエット実践編(体内時計のリズムに合わせて食事をとることで太りにくい体に
一日の食事は10〜12時間以内に ほか)
4 あなたは何タイプ?悩める4人の「空腹リセツト道」(「夜食が定番型」の場合
「ストレス爆食型」の場合 ほか)
5 私たちもやってみた!空腹リセット体験記(うさこさん
ひふみさん ほか)


目次


内容細目

1 鬼やらい団子   7-69
2 うぐいす餅   70-130
3 しのぶ草   131-194
4 六菓仙   195-253
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