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書誌情報サマリ

資料名

名医が教える腸内環境を改善して睡眠の質を上げる方法 (POWER MOOK)

著者名 梶本 修身/監修
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 大洋図書
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310733589 ×

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2022
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1009917063784
書誌種別 図書
著者名 梶本 修身/監修
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 大洋図書
出版年月 2022.11
ページ数 63p
大きさ 30cm
ISBN 4-8130-8448-8
分類記号(9版) 498.36
分類記号(10版) 498.36
資料名 名医が教える腸内環境を改善して睡眠の質を上げる方法 (POWER MOOK)
資料名ヨミ メイイ ガ オシエル チョウナイ カンキョウ オ カイゼン シテ スイミン ノ シツ オ アゲル ホウホウ
叢書名 POWER MOOK
叢書名巻次 48
内容紹介 腸内環境を整えれば睡眠の質が向上する! 睡眠の名医が腸内環境と睡眠の関係を解説するほか、睡眠の質を上げる食べ物・食べ方、朝までぐっすり眠るための日中の過ごし方、睡眠負債をためない正しい眠り方などを紹介する。



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