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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

さかなクンと中村征夫の海のおさかな大百科 1

著者名 中村 征夫/写真
著者名ヨミ ナカムラ イクオ
出版者 新日本出版社
出版年月 2011.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書児童こども開架在庫 帯出可487//1420459693
2 富士見図書児童分館開架在庫 帯出可487//1720151065
3 図書児童分館開架在庫 帯出可487//1920054929

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斎藤 忠
1976
210.025 210.025
肥満症 メタボリックシンドローム 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915587302
書誌種別 図書
著者名 中村 征夫/写真
著者名ヨミ ナカムラ イクオ
さかなクン/おさかなイラスト
出版者 新日本出版社
出版年月 2011.9
ページ数 31p
大きさ 29cm
ISBN 4-406-05507-9
分類記号(9版) 487.5
分類記号(10版) 487.5
資料名 さかなクンと中村征夫の海のおさかな大百科 1
資料名ヨミ サカナクン ト ナカムラ イクオ ノ ウミ ノ オサカナ ダイヒャッカ
巻号 1
各巻書名 サンゴの海のかわいいさかな
各巻書名ヨミ サンゴ ノ ウミ ノ カワイイ サカナ
内容紹介 海の魚たちのドラマチックな生態を豊富な写真で紹介。1は、チョウチョウウオ、スズメダイなど、サンゴ礁の海に生きる魚たちの世界を案内する。著者2人のギョギョギョトークも収録。
著者紹介 1945年秋田県生まれ。写真家。土門拳賞ほか受賞多数。著書に「ガラパゴス」等。

(他の紹介)内容紹介 メタボリック・シンドロームを招く内臓脂肪を減らす!下腹ぽっこりを凹ます食べ方と運動。
(他の紹介)目次 1章 なぜぽっこりお腹になるのか?(ぽっこりお腹が気になりますか?
下腹ぽっこりになっていませんか? ほか)
2章 内臓脂肪を放置するとこんなに危険(内臓脂肪リスクをセルフチェック
健康診断でメタボといわれたことは? ほか)
3章 内臓脂肪を減らすためには!?(加齢で基礎代謝量が低下すると肥満に
タンパク質が足りないと筋肉は増えない ほか)
4章 こんな食べ方で下腹ぽっこりは改善する(糖質ちょいオフ、女性は1日200g
夜遅い食事が太りやすいのには理由がある ほか)
5章 下腹ぽっこりがなくなる いすスクワットと下腹ドローイン(運動しないと内臓脂肪は減らせない
筋力がどのくらいあるかチェックしよう ほか)


目次


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