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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

120歳まで生きるロングブレス 

著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310699699

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2019
498.38 498.38
長寿法 呼吸 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916812633
書誌種別 図書
著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.11
ページ数 63p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-03529-4
分類記号(9版) 498.38
分類記号(10版) 498.38
資料名 120歳まで生きるロングブレス 
資料名ヨミ ヒャクニジッサイ マデ イキル ロング ブレス
副書名 DVDでよくわかる!
副書名ヨミ ディーヴイディー デ ヨク ワカル
内容紹介 呼吸を整えればボケない、歩ける、瘦せる。強く長い呼吸を繰り返す「ロングブレス」と、シニア世代に向けて開発した、座っていてもできる「ロングブレス体操」をDVD動画とともに紹介。歩く力を取り戻すエクササイズも収録。
著者紹介 1957年兵庫県生まれ。法政大学卒業。テレビドラマ・映画など、また歌手として幅広く活躍。「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、「ロングブレススタジオ」を経営。

(他の紹介)目次 第1章 120歳まで生きる基本のロングブレス(ここからはじめる!
基本の呼吸法1 ほか)
第2章 120歳まで健康ロングブレス体操(シニアに打ってつけなワケ
思い切りグーパー ほか)
第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング(健康の秘訣は「歩く力」にあり
筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか)
第4章 120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ(長生き&健康のカギ)
(他の紹介)著者紹介 美木 良介
 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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