蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法 (MF comic essay)
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著者名 |
宮咲 ひろ美/作画
|
著者名ヨミ |
ミヤサキ ヒロミ |
出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2018.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1810214245 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916729249 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
宮咲 ひろ美/作画
|
著者名ヨミ |
ミヤサキ ヒロミ |
|
友野 なお/監修 |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ数 |
141p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-04-065372-3 |
分類記号(9版) |
498.36 |
分類記号(10版) |
498.36 |
資料名 |
ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法 (MF comic essay) |
資料名ヨミ |
ネコセンセイ クウ ト カイ ニ オソワル グッスリ スイミンホウ |
叢書名 |
MF comic essay |
叢書名 |
レタスコミックエッセイ |
内容紹介 |
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。眠りのプロフェッショナル“ねこ先生”が、深〜い眠りに落ちる方法を教えてくれるコミックエッセイ。『レタスクラブニュース』連載に描き下ろしを加え書籍化。 |
著者紹介 |
漫画家、イラストレーター。著書に「ダンナさまは幽霊」「まんがでわかる「引き寄せ」からハートへ」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。布団に入ってから3〜4時間寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めてしまう。おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」ことねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、よい眠り方を伝授してくれることに…。これを読めば今夜からストンと眠れるようになる!睡眠に悩む人必読のコミックエッセイです。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 いい眠り方を知ろう! 第2章 入眠までのルーティン 第3章 さあ眠ろう! 第4章 眠れない時は 第5章 目覚めスイッチをオンにする朝の習慣 第6章 日中の過ごし方 巻末付録 ぐっすり眠れる夜ごはんレシピ |
(他の紹介)著者紹介 |
宮咲 ひろ美 漫画家、イラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 友野 なお 睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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