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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

旧軍史跡 (別冊歴史読本)

出版者 新人物往来社
出版年月 2009.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可210.6//0117357186

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2017
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910202708
書誌種別 図書
出版者 新人物往来社
出版年月 2009.1
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN 4-404-03632-2
分類記号(9版) 210.6
分類記号(10版) 210.6
資料名 旧軍史跡 (別冊歴史読本)
資料名ヨミ キュウグン シセキ
叢書名 別冊歴史読本
叢書名巻次 32
副書名 現代に遺された戦争遺産
副書名ヨミ ゲンダイ ニ ノコサレタ センソウ イサン
内容紹介 日本各地に遺されている旧軍史跡を「司令部・師団・聯隊」「航空隊・飛行場」「要塞・砲台・艦艇」「学校・実験場・工廠」の4ジャンルに分けて、写真とともに紹介。

(他の紹介)内容紹介 ぐっすり眠れない原因は、心と体のゆがみのせいかもしれません。本書は、骨格のゆがみを治すツボ押しや整体、ストレッチなどさまざまな方法をイラスト入りでくわしく紹介。心身のゆがみが解消されれば、気血の巡りや姿勢もよくなり、同時にダイエット効果も期待できるはず!累計300万部突破の東洋医学の第一人者が教える、スッキリ快眠法。
(他の紹介)目次 プロローグ あなたの睡眠の質をチェックする
第1章 ぐっすり眠って朝スッキリ目覚める快眠のコツ
第2章 夜すぐに眠りにつくために、やっておきたいこと
第3章 睡眠の質を上げる、とっておきの食事法
第4章 快眠リズムをつくるウォーキングと入浴法
第5章 健康・美容・ダイエットに役立つ快眠熟睡法
第6章 体のゆがみを治し、快眠力を高める簡単ストレッチ
エピローグ ぐっすり眠るためにやっておきたい27の習慣


目次


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