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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0310648043 |
○ |
2 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0910512839 |
○ |
3 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910242112 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916494203 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
森 拓郎/[著]
|
著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版年月 |
2016.8 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-7993-1939-0 |
分類記号(9版) |
498.583 |
分類記号(10版) |
498.583 |
資料名 |
図解ダイエットは運動1割、食事9割 |
資料名ヨミ |
ズカイ ダイエット ワ ウンドウ イチワリ ショクジ キュウワリ |
副書名 |
つらい運動なしでヤセられる! |
副書名ヨミ |
ツライ ウンドウ ナシ デ ヤセラレル |
内容紹介 |
ダイエット&リバウンドのスパイラルから抜け出し、一生太らない体を手に入れましょう。人気ボディワーカーが、つらい運動ナシでも瘦せられる、結果の出るダイエットを、豊富な図を交えつつ紹介します。おすすめレシピも掲載。 |
著者紹介 |
フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。 |
(他の紹介)内容紹介 |
有名モデルや女優を指導する人気ボディワーカーによる究極のダイエットメソッド!成功者続出!話題のベストセラーのエッセンスがイラスト&図解でよくわかる。おいしく食べてラクにヤセる。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 運動だけではヤセられない!?(ヤセるための運動はムダ!? 運動すればするほど食欲が増す!? ほか) 第2章 こんな生活があなたを太らせる!(炭水化物を減らせばヤセられる? 恐ろしい低血糖スパイラル ほか) 第3章 食べてヤセる高N/Cレートダイエット(「何を食べたか」が一番大切 ミネラルとビタミンは外せない! ほか) 第4章 ダイエットとメンタルの深い関係(断食はダイエットになるのか 目的はあくまで「健康」 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
森 拓郎 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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