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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

スキを突く経営 (インターナショナル新書)

著者名 山光 博康/著
著者名ヨミ ヤマミツ ヒロヤス
出版者 集英社インターナショナル
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可545//0118858182

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2016
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916544716
書誌種別 図書
著者名 永杉 喜輔/著
著者名ヨミ ナガスギ キスケ
出版者 国土社
出版年月 1974
ページ数 366p
大きさ 20cm
分類記号(9版) 370.8
分類記号(10版) 370.8
資料名 永杉喜輔著作集 9
資料名ヨミ ナガスギ キスケ チョサクシュウ
巻号 9
各巻書名 かくれた青年指導者たち
各巻書名ヨミ カクレタ セイネン シドウシャタチ

(他の紹介)内容紹介 有名モデルや女優を指導する人気ボディワーカーによる究極のダイエットメソッド!成功者続出!話題のベストセラーのエッセンスがイラスト&図解でよくわかる。おいしく食べてラクにヤセる。
(他の紹介)目次 第1章 運動だけではヤセられない!?(ヤセるための運動はムダ!?
運動すればするほど食欲が増す!? ほか)
第2章 こんな生活があなたを太らせる!(炭水化物を減らせばヤセられる?
恐ろしい低血糖スパイラル ほか)
第3章 食べてヤセる高N/Cレートダイエット(「何を食べたか」が一番大切
ミネラルとビタミンは外せない! ほか)
第4章 ダイエットとメンタルの深い関係(断食はダイエットになるのか
目的はあくまで「健康」 ほか)
(他の紹介)著者紹介 森 拓郎
 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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