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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 545// | 0118858182 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916544716 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
永杉 喜輔/著
|
著者名ヨミ |
ナガスギ キスケ |
出版者 |
国土社
|
出版年月 |
1974 |
ページ数 |
366p |
大きさ |
20cm |
分類記号(9版) |
370.8 |
分類記号(10版) |
370.8 |
資料名 |
永杉喜輔著作集 9 |
資料名ヨミ |
ナガスギ キスケ チョサクシュウ |
巻号 |
9 |
各巻書名 |
かくれた青年指導者たち |
各巻書名ヨミ |
カクレタ セイネン シドウシャタチ |
(他の紹介)内容紹介 |
有名モデルや女優を指導する人気ボディワーカーによる究極のダイエットメソッド!成功者続出!話題のベストセラーのエッセンスがイラスト&図解でよくわかる。おいしく食べてラクにヤセる。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 運動だけではヤセられない!?(ヤセるための運動はムダ!? 運動すればするほど食欲が増す!? ほか) 第2章 こんな生活があなたを太らせる!(炭水化物を減らせばヤセられる? 恐ろしい低血糖スパイラル ほか) 第3章 食べてヤセる高N/Cレートダイエット(「何を食べたか」が一番大切 ミネラルとビタミンは外せない! ほか) 第4章 ダイエットとメンタルの深い関係(断食はダイエットになるのか 目的はあくまで「健康」 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
森 拓郎 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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