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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

スーパーダイエットフードしらたきレシピ 

著者名 牛尾 理恵/料理
著者名ヨミ ウシオ リエ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可596//0610526493
2 図書一般分館開架在庫 帯出可596//1910097490

関連資料

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牛尾 理恵 主婦の友社
2014
596.3 596.3
料理 こんにゃく

書誌詳細

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タイトルコード 1009916282948
書誌種別 図書
著者名 牛尾 理恵/料理
著者名ヨミ ウシオ リエ
主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.9
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-297017-1
分類記号(9版) 596.3
分類記号(10版) 596.3
資料名 スーパーダイエットフードしらたきレシピ 
資料名ヨミ スーパー ダイエット フード シラタキ レシピ
副書名 カロリーオフ、糖質オフ、食物繊維でデトックス!
副書名ヨミ カロリー オフ トウシツ オフ ショクモツ センイ デ デトックス
内容紹介 低カロリー&糖質ゼロで食物繊維たっぷりな「しらたき」でラクラクやせる! しらたきカルボナーラ、しらたきと温野菜のごまマヨサラダ、ふわふわしらたき入りお好み焼きなど、ダイエットに役立つレシピを紹介します。
著者紹介 東京農業大学短期大学部栄養学科卒業。料理研究家。著書に「やせぐせがつくお弁当箱ダイエット」など。

(他の紹介)内容紹介 おいしくたくさん食べて、やせられる!パスタなどめん料理から、デザートまで大満足の77レシピ。
(他の紹介)目次 「しらたき」がスーパーダイエットフードな理由
簡単な「下ごしらえ」で、しらたきをよりおいしく、食べやすく!
コンビニでそろう、しらたき速攻レシピ
1 しらたきでダイエットめん料理
2 しらたきで低カロ・ボリュームサラダ&腹もち抜群スープ
3 しらたきでかさ増し満腹・低カロおかず
まだまだできるしらたき活用術!


目次


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