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書誌情報サマリ

資料名

若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい! 

著者名 是枝 伸子/著
著者名ヨミ コレエダ ノブコ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.9


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1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可595//0118961903 ×

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美容 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009917221543
書誌種別 図書
著者名 是枝 伸子/著
著者名ヨミ コレエダ ノブコ
ジェイク・リー/監修
北村 大也/監修
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.9
ページ数 127p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-334163-0
分類記号(9版) 595.5
分類記号(10版) 595.5
資料名 若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい! 
資料名ヨミ ワカク ミラレタケレバ カオ ノ シタハンブン ト クビ カラ シタ オ キタエナサイ
副書名 大人の美容講座
副書名ヨミ オトナ ノ ビヨウ コウザ
内容紹介 40代以降は美顔術だけでは顔の老化は止められない! 顔の下半分美顔術と、首から下を鍛えるトレーニング法を紹介。老け顔の仕組み、顔診断も収録する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 日本大学卒業。歯科医。デンタル美顔プロデューサー。著書に「すごい「デンタル美顔」プログラム」など。
その他注記 見ながら一緒にできる動画付き

(他の紹介)内容紹介 40代以降、顔を若々しくキレイに見せるには、顔のマッサージやエクササイズの美顔術だけをやっていては、顔の老化は止められません。Project Deeというグループで医学・歯学・格闘技の多角的な視点から効果的なボディメイク法を研究してきた整形外科医の北村大也先生と、プロレスラーでボディメイクトレーナーのジェイク・リーさんと一緒に、首から下を鍛えるトレーニングを考えました。顔を支える筋肉はすべてつながっています。美顔術の精度を高めるためにも、首から下のトレーニングはとても重要。
(他の紹介)目次 1 老け顔の仕組み(ほうれい線やたるみを気にする前に歯の治療を途中でやめたりしていませんか?
黄色く変色した歯で顔の印象がダウン 白い歯が顔を若々しく見せる ほか)
2 顔の下半分美顔術(モダイオラスマッサージ
咬筋マッサージ ほか)
3 鍛える前に全身の筋力アップにつながる腕立て伏せとスクワット(腕立て伏せとスクワットが全身の筋力アップにつながる
ひざをつけた腕立て伏せのやり方 ほか)
4 若く見えるための首から下のトレーニング(仰向けで腰を床に押しつける 若見えのもとをつくる基本のポーズ
首を上げ下げする ハリのある首すじをつくる ほか)
5 是枝式最新顔診断(あなたは芸能人でいえば誰タイプ?是枝式顔診断は顔の下半分に特化した6種類
あなたの彼は芸能人で言えば誰タイプ?是枝式イケメン顔診断)
(他の紹介)著者紹介 是枝 伸子
 歯科医。デンタル美願プロデューサー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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