検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

「一生介護されない体」になる医者の習慣57 

著者名 山岸 昌一/著
著者名ヨミ ヤマギシ ショウイチ
出版者 双葉社
出版年月 2022.3


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可498//1610231076
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010082069

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917012943
書誌種別 図書
著者名 山岸 昌一/著
著者名ヨミ ヤマギシ ショウイチ
出版者 双葉社
出版年月 2022.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-575-31706-0
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 「一生介護されない体」になる医者の習慣57 
資料名ヨミ イッショウ カイゴ サレナイ カラダ ニ ナル イシャ ノ シュウカン ゴジュウナナ
内容紹介 年をとるとタンパク質は劣化する。その最大の元凶が、終末糖化産物「AGE」。要介護を招く老化物質「AGE」を溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラでも続けられる生活習慣を紹介する。
著者紹介 1963年新潟県生まれ。金沢大学医学部卒業。昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授。久留米大学医学部客員教授。医学博士。

(他の紹介)内容紹介 唐揚げ、カツ丼、どら焼き…etc.「こんがりキツネ色」の美味しい食べ物で認知症、寝たきりに!?「抗老化」の名医がみずから実践する「介護知らず」の秘訣を大公開。
(他の紹介)目次 はじめに 要介護を招く手強い老化物質「AGE」とは?
第1章 介護されるかは「食」次第(アルツ・認知症を呼び込むAGEたっぷりの食事
理想は玄米だが、苦手ならば白米でもOK
パンの落とし穴は「塩分」「糖分」「キツネ色」
麺の弱点も「塩分」、でもアルデンテのパスタは悪くない選択
要介護防止のキーマンは「生」で「丸ごと」食べる野菜 ほか)
第2章 要介護の分かれ道は「日常」にあり!(1日5個できる「がん細胞」がAGEで退治不能に
筋肉痩せは「ふくらはぎに指わっか」で一発判明
30分に3分、1時間に6分の「ちょこまか運動」を
認知症防止には「脳トレ」より「運動」
週末たった1〜2時間の「気晴らし運動」でOK!! ほか)
おわりに 「引退しない生き方」は何よりの良薬


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。