蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
1分ゆるジャンプ・ダイエット
|
著者名 |
伊賀瀬 道也/著
|
著者名ヨミ |
イガセ ミチヤ |
出版者 |
冬樹舎
|
出版年月 |
2021.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 1310295868 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 2010094460 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916970319 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
伊賀瀬 道也/著
|
著者名ヨミ |
イガセ ミチヤ |
出版者 |
冬樹舎
|
出版年月 |
2021.9 |
ページ数 |
119p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-86113-899-7 |
分類記号(9版) |
595.6 |
分類記号(10版) |
595.6 |
資料名 |
1分ゆるジャンプ・ダイエット |
資料名ヨミ |
イップン ユル ジャンプ ダイエット |
副書名 |
国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した |
副書名ヨミ |
コクリツ ダイガク キョウジュ イシ ガ コウアン ジシン ノ ヒマン タイケイ オ コクフク シタ |
内容紹介 |
1回1分、1日3回、ゆるくジャンプするだけでスルスルやせられ、健康になれる! ドクターが考案し、自らその効果を実証した「ゆるジャンプ」を紹介。減量に成功するキーワード、健康的にやせる食べ方・生活術も掲載。 |
著者紹介 |
1964年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
アンチエイジング研究の第一人者が考案した「かかと上げ下げ」の全身版。やせるだけでなく健康で長生きするための効果もたっぷりです! |
(他の紹介)目次 |
1 ヘルシーにやせる!「ゆるジャンプ」(ゆるジャンプでやせられる!たったひとつの運動がこんなに効く! まずは、1回でもゆる〜く跳んでみましょう ほか) 2 デブ脱出!標準体重への道のり(娘に得意だった二重跳びを見せようとしたものの GACKTさんに触発されて始めた糖質制限 ほか) 3 減量に成功する6つのキーワード(糖質制限 ウォーキング ほか) 4 キレイに、健康的にやせる食べ方、生活術(筋肉を落とさないためにタンパク質をたっぷり。必須アミノ酸「ロイシン」がタンパク質の合成に重要 ダイエット中には口さみしい時もあるもの。そんな時には、あたりめとところてんがオススメ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
伊賀瀬 道也 愛媛大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。1964年愛媛県松山市生まれ。1991年愛媛大学医学部卒業後、第二内科(循環器内科)に入局。米国Wake Forest大学・高血圧血管病センターなどを経て、2011年に愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長に就任。その後、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科准教授、特任教授を経て2019年4月より現職。2006年、国立大学では先駆けとなるアンチエイジングを研究する抗加齢センター(現・抗加齢・予防医療センター)を開設し、約4000人の患者さんに血管障害や認知症の予防、介護予防などの指導を続けてきた。メディアにも数多く出演し、抗加齢医学研究のトップランナーとして知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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