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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

妊活にいいこと大全 

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可598//0310711411
2 城南図書一般分館開架在庫 帯出可598//0810492033
3 こども図書一般こども開架在庫 帯出可598//1410309460
4 図書一般分館開架在庫 帯出可598//1910313178

関連資料

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主婦の友社
2020
598.2 598.2
妊娠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916890467
書誌種別 図書
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.11
ページ数 191p
大きさ 20cm
ISBN 4-07-444903-3
分類記号(9版) 598.2
分類記号(10版) 598.2
資料名 妊活にいいこと大全 
資料名ヨミ ニンカツ ニ イイ コト タイゼン
副書名 妊娠力を高める61の習慣
副書名ヨミ ニンシンリョク オ タカメル ロクジュウイチ ノ シュウカン
内容紹介 通勤の往復で20分歩く。茶色い主食を毎日食べる。寝る前にストレッチと腹式呼吸…。できるだけ早く妊娠するための生活習慣を、イメージしやすいイラストとともに紹介。その生活習慣が妊活にいい理由も解説する。

(他の紹介)内容紹介 卵子の老化防止!生理が整う。ホルモン力をアップ。冷え体質から発熱体質に!妊娠力を高める61の習慣。
(他の紹介)目次 序章 意外に多い“妊活の勘違い”。いいこと習慣を始める前に正しい知識をインプット!
第1章 いつもの生活に“ちょい足し”でOK!妊娠しやすい体になる毎日のいいこと習慣
第2章 何をどう食べるかが大切!おいしく食べて妊娠力を高める習慣
第3章 冷えた体をしっかり変える 体の中から、外から!“発熱ボディ”習慣
第4章 プチ筋トレ、ヨガ押し ツボ、etc.体を動かして冷えや不調を整える習慣
第5章 生活習慣の見直しが大きなカギ!男性が特に気をつけたい妊活にいいこと習慣


目次


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