検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

開運アップの旅 

著者名 前橋東商業高等学校 総合ビジネス科/製作
出版年月 2007.


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K375/139/0116448945 ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2020
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910110074
書誌種別 図書
著者名 前橋東商業高等学校 総合ビジネス科/製作
出版年月 2007.
ページ数 24P
大きさ 22cm
分類記号(9版) K375
分類記号(10版) K375
資料名 開運アップの旅 
資料名ヨミ カイウン アツプ ノ タビ 

(他の紹介)内容紹介 関節や筋肉を伸ばして美しいラインを作る。セルライトや老廃物をなくして脂肪を移動させる。予約2か月待ちの美脚トレーナー考案。毎日5分でむくみ撃退!ストレッチ+マッサージ。9日間でやせながら、美脚を作る。
(他の紹介)目次 1 BASIC・「筋トレ」や「食事制限」より先にすべきこと―目指すは歪みとむくみのない正しいポジションにある体(日本人にはなぜ下半身太りが多いのか?
脚やせに根性はいらない! ほか)
2 BASIC・運命を変える9日間の前に知っておきたいこと―ボディメイクには“コツ”がある(日常生活のクセであなたの歪みはどんどん加速する!そしてやせなくなる
自分史上最強の美脚を叶える「久式下半身やせメソッド」 ほか)
3 METHOD・脱・他力本願!基礎やせ力をつける―DAY1〜DAY3(自分の体を支えられる土台の「足」を作る日
美脚&美尻を作る筋肉を育てる日 ほか)
4 METHOD・やせながら脚のカタチを一気に変える!―これがダイエットの最終形(美脚になれる筋肉を一気に育てる日
自重を使って「歪み脚」を「まっすぐ脚」に矯正する日 ほか)
5 to be continued…・欲はどんどん出せばいい。―やせた体と美脚を保つためにすべき6つのこと(美脚を保つために守ってほしい5つのルール
脚がやせると一番気になるパーツ。実は「二の腕」です ほか)
(他の紹介)著者紹介 久 優子
 1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け、講師として活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。