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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1610152074 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916645136 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
綿本 彰/著
|
著者名ヨミ |
ワタモト アキラ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2018.2 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-04-069633-1 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
一瞬で自己肯定を上げる瞑想法 |
資料名ヨミ |
イッシュン デ ジコ コウテイ オ アゲル メイソウホウ |
内容紹介 |
瞑想をルーティンにすることで、自己肯定力がUPする! 世界の先端企業、トップアスリートたちが実践する「瞑想法」を、ヨガ界の巨匠がやさしく解説する。瞑想を深める際に不可欠な「考え方」や「物事の捉え方」も掲載。 |
著者紹介 |
神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E-RYT500)。著書に「Yogaではじめる瞑想入門」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
ネガティブこそ最強の「能力」である。瞑想をルーティンにすることで確実に自己肯定力がUP!仕事や人生の「捉え方」が劇的に変わります。世界の最先端企業、トップアスリートたちが実践する「瞑想法」を、ヨガ界の巨匠がやさしく徹底解説!「瞑想入門」の決定版。 |
(他の紹介)目次 |
序章 瞑想で大らかに生きる(瞑想で大らかに生きる 今この瞬間だけを感じてみよう ほか) 1 瞑想のきほん(きほんの瞑想姿勢 瞑想姿勢を作るときのポイント ほか) 2 自己肯定力を高める心のレッスン(自己肯定の大切さ 自己肯定の第一歩 自分の気持ちを肯定する ほか) 3 他者肯定力を深める心のレッスン(他者肯定の大切さ 他者との「違い」を肯定すれば他者を肯定できる ほか) 4 ありのままを生きる(自分の現在位置を認めると気持ちが楽になる 本来の「欲」が赴くままに生きる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
綿本 彰 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー(E‐RYT500)。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇名誉会長に師事し、1994年からヨガの指導を始める。同スタジオなどでヨガの指導にあたるほか、インド、イギリス、イタリアをはじめ世界各国でヨガを指導。また、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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