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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

母の友 817号(2021年6月号)

著者名 佐藤 潤一/発行
出版者 福音館書店
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可379/ハ/1410103970

関連資料

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佐藤 潤一
2021
918.68 918.68

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916941581
書誌種別 図書
著者名 佐藤 潤一/発行
出版者 福音館書店
出版年月 2021.6
ページ数 82p
大きさ 21cm
分類記号(9版) 379
分類記号(10版) 379
資料名 母の友 817号(2021年6月号)
資料名ヨミ ハハ ノ トモ
巻号 817号(2021年6月号)

(他の紹介)内容紹介 食事、運動、生活習慣…痛風発作、合併症は自分で防げる!毎日の水分摂取を1L増やして発作&結石予防!食事は「ひと口20回」。よく噛んで尿酸値を改善!
(他の紹介)目次 1 痛風がよくわかる(足の親指のつけ根に突然の激痛!痛風発作の可能性あり
はがれ落ちた尿酸の結晶を白血球が攻撃して痛風発作が起こる ほか)
2 痛風発作を起こさない食事療法(尿酸値改善
尿路結石予防 ほか)
3 痛風発作を起こさない運動療法(アスリートも痛風になる!有酸素運動がおすすめ
5メッツくらいまでの有酸素運動が痛風の発症予防に効果がある ほか)
4 痛風発作を起こさない生活習慣改善(尿酸値を上げる要因のストレスを見極め、解消法を見つけることが大切
手っ取り早くストレス解消 タイプ別に実践して痛風発作を予防 ほか)


目次


内容細目

1 【特集】日々のごはん
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