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書誌情報サマリ

資料名

たった1年で20キロ瘦せた男のダイエットルール 

著者名 菰田 欣也/著
著者名ヨミ コモダ キンヤ
出版者 ブックマン社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010125116

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2006
595.6 595.6
中部地方-紀行・案内記 関東地方-紀行・案内記 登山

書誌詳細

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タイトルコード 1009916267157
書誌種別 図書
著者名 菰田 欣也/著
著者名ヨミ コモダ キンヤ
和田 要子/「和田式」監修
出版者 ブックマン社
出版年月 2014.6
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 4-89308-819-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 たった1年で20キロ瘦せた男のダイエットルール 
資料名ヨミ タッタ イチネン デ ニジッキロ ヤセタ オトコ ノ ダイエット ルール
内容紹介 あれもこれも食べていい夢の食事法とは? ダイエットを楽しくクリアするための攻略術とは? 中華のシェフがトライしたダイエットルールを実践的に紹介する。やせ飯レシピも収録。
著者紹介 1968年東京生まれ。四川飯店グループ取締役総料理長を務める傍ら、専門学校や料理教室の講師等、幅広く活躍。著書に「菰田欣也の中華料理名人になれる本」など。

(他の紹介)内容紹介 山あるきの達人が選んだ、登山ルートや施設などが整備された名山を重点的に紹介。比較的入門者でも行きやすい山域を中心に、登山ルートとその途中にある山宿の最新情報を、完全実踏取材にもとづいて掲載。ガレ場、急峻、馬の背、クサリ場、ハシゴ場などの難所といわれるポイントも、その状態と対処法などを詳しく紹介している。
(他の紹介)目次 世界遺産の山(屋久島3Dマップ
縄文杉・宮之浦岳 ほか)
富士山(吉田口ルート
富士宮口ルート ほか)
北アルプス―3Dマップ(上高地
槍ヶ岳 ほか)
南アルプス(鳳凰三山
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