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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

「家族」をつくる (中公新書ラクレ)

著者名 村田 和木/著
著者名ヨミ ムラタ カズキ
出版者 中央公論新社
出版年月 2005.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可369//0117049981

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2015
2015
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915424890
書誌種別 図書
著者名 宮崎 二美枝/脚本
著者名ヨミ ミヤザキ フミエ
尾崎 曜子/画
出版者 童心社
出版年月 1992
ページ数 12場面
大きさ 27×39cm
分類記号(9版) C
分類記号(10版) C
資料名 だいちゃんのおかしなひなんくんれん (防災紙芝居・じしんだ!かじだ!)
資料名ヨミ ダイチャン ノ オカシナ ヒナン クンレン
叢書名 防災紙芝居・じしんだ!かじだ!

(他の紹介)内容紹介 運動が苦手、仕事が多忙。それでもみるみるやせ体質に!
(他の紹介)目次 1章 通勤・業務と大忙し 働き“ながら”やせる!平日のながらやせストレッチ(平日朝〜午前中
平日昼〜夕方
平日夜〜就寝)
2章 ゆっくりリラックス くつろぎ“ながら”やせる!休日のながらやせストレッチ(休日朝〜午前中
休日昼〜夕方
休日夜〜就寝)
3章 ちょっと頑張れる日に取り入れたい 簡単エクササイズ(CCエクササイズ
代謝アップコア水泳4種
美脚もも上げ3種 ほか)
(他の紹介)著者紹介 たかツキ なほり
 漫画家、イラストレーター。第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞。自身の姿勢の悪さや体重の増加に悩んでいたことから体調改善テクニックを実践し、健康になるコミックエッセイを発表している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小山 圭介
 ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。TBS「レッツ!美バディ」出演&エクササイズ監修。ほかにも雑誌、WEBなどさまざまなメディアで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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