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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

20世紀飛行機プラモデル大全 

著者名 平野 克己/編・著
著者名ヨミ ヒラノ カツミ
出版者 文春ネスコ
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可507//0116825936

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2023
837 837
ホスピス

書誌詳細

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タイトルコード 1009810411216
書誌種別 図書
著者名 平野 克己/編・著
著者名ヨミ ヒラノ カツミ
出版者 文春ネスコ
出版年月 2004.3
ページ数 212p
大きさ 26cm
ISBN 4-89036-193-6
分類記号(9版) 507.9
分類記号(10版) 507.9
資料名 20世紀飛行機プラモデル大全 
資料名ヨミ ニジッセイキ ヒコウキ プラモデル タイゼン
副書名 平塚コレクションの世界
副書名ヨミ ヒラツカ コレクション ノ セカイ
内容紹介 1936年に発売された世界初のプラモデルシリーズ「フロッグ・ペンギン」から、戦後のマルサン、三共ピーナツ、ニチモ、そしてタミヤ、ハセガワ…。厳選された900キットをカラー写真で収録。少年の日の憧れがよみがえる。
著者紹介 1953年生まれ。カー・マガジン・ライター、モデル・カーズ初代編集長を経て、現在はフリーランスで各種媒体で活動中。

(他の紹介)目次 序章 事実、筋トレは人生を変える(事実、筋トレは人生を変える
筋肉をつけると仕事がうまくいく科学的な理由 ほか)
第1章 痩せたい?大きくなりたい?どちらにしても、とにかく代謝を上げろ!(痩せるにしても、マッチョになるにしても目指すは「代謝のいい体」
基礎代謝を上げて「寝ているだけで痩せる」体をつくり上げろ ほか)
第2章 今日、何を食べるか。それを本気で考えたことがあるか?(無意識の食事はお金と時間のムダ!毎日の食事は自分自身で選び取れ
トレーニーの必須知識「アミノ酸スコア」ってなんだ? ほか)
第3章 「何を食べるか?」は重要。「どう食べるか?」はもっと重要(たくさん食べる時期と脂肪を削ぎ落とす時期を交互に繰り返せ
減量期は、血糖値の急上昇に気をつけろ! ほか)
第4章 「食べる筋トレ」は明日も続く。継続の心得を伝えよう(筋肉は少しずつしかつかないと心得よ
体重に惑わされると道に迷うことに。変化を感じたいなら、体脂肪を計測せよ! ほか)


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