蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
人生を踊るように生きて行こう
|
著者名 |
横森 理香/著
|
著者名ヨミ |
ヨコモリ リカ |
出版者 |
方丈社
|
出版年月 |
2016.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 914/ヨ/ | 0118448315 |
○ |
2 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 914/ヨ/ | 0310652276 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916513485 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
横森 理香/著
|
著者名ヨミ |
ヨコモリ リカ |
出版者 |
方丈社
|
出版年月 |
2016.11 |
ページ数 |
194p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-908925-02-3 |
分類記号(9版) |
914.6 |
分類記号(10版) |
914.6 |
資料名 |
人生を踊るように生きて行こう |
資料名ヨミ |
ジンセイ オ オドル ヨウニ イキテ イコウ |
副書名 |
更年期なんてこわくない! |
副書名ヨミ |
コウネンキ ナンテ コワクナイ |
内容紹介 |
ライフスタイルや食生活を健康的なものに変え、軽やかに舞うように生きて行きましょう。「踊るように生きる」をテーマに、何歳になっても元気に楽しくイキイキと生きる方法を伝授します。家でできるベリーダンス健康法も紹介。 |
著者紹介 |
山梨県生まれ。多摩美術大学グラフィックデザイン科映像デザインコース卒。作家、エッセイスト。著書に「地味めしダイエット」「40代♥大人女子のための“お年頃”読本」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
生きている毎日の暮らしの一つ一つがダンス。軽やかに舞うように、これから先は生きて行く!更年期を快適に過ごすライフスタイル読本。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 美しく齢を重ねるライフスタイル(早寝早起き、足マッサージ 朝のストレッチ習慣 ほか) 第2章 アンチエイジングは「食」から(スーパーフードはスムージーで! 流行りのグルテンフリー ほか) 第3章 四十代からのワークバランス(フルタイムからパートタイムへ 夢だった仕事を始めてみる ほか) 第4章 大人女子を綺麗に見せるオシャレ(アラフィフからの“痛くない”オシャレのコツ 歩きやすい靴とオシャレ専用靴 ほか) 第5章 人と会い、人生を分かち合おう!(実際に会って話す、笑い合うことの大切さ 「出かける場所」「自分の居場所」を作る ほか) |
目次
内容細目
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