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書誌情報サマリ

資料名

あなたらしい終活をするために (家庭の介護シリーズ)

著者名 島田 裕巳/著
著者名ヨミ シマダ ヒロミ
出版者 アスク
出版年月 2024.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 芳賀図書一般分館開架貸出中 帯出可367//0510494362 ×

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島田 裕巳
2016
785.2 785.2
水泳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917242280
書誌種別 図書
著者名 島田 裕巳/著
著者名ヨミ シマダ ヒロミ
出版者 アスク
出版年月 2024.11
ページ数 167p
大きさ 21cm
ISBN 4-86639-783-2
分類記号(9版) 367.7
分類記号(10版) 367.7
資料名 あなたらしい終活をするために (家庭の介護シリーズ)
資料名ヨミ アナタラシイ シュウカツ オ スル タメ ニ
叢書名 家庭の介護シリーズ
内容紹介 断捨離したほうがいい? 自分が認知症になったら? 墓や葬式はどうする? 宗教学者が、「終活」について考える。著者による解説動画、浄土宗大蓮寺の終活についての活動の動画を見られるQRコード付き。
著者紹介 東京都生まれ。東京大学文学部宗教学宗教史学専修課程卒業。作家、宗教学者。
その他注記 著者による解説動画つき

(他の紹介)内容紹介 水泳選手のあのきれいな逆三角形ボディは、泳ぎとともに、陸上で行う筋トレ、ドライランドトレーニングで実現されている。運動不足解消やメタボ改善のために水泳を始める人は多いが、ドライランドをとりいれることでより効果は絶大。水泳のきれいなカラダを目指すならいますぐドライランドを始めよう!
(他の紹介)目次 1 水泳選手のカラダはなぜきれいなのか?(水泳選手に逆三角形体型が多い理由
鍛えるだけでなく筋肉を「シェイプ」する ほか)
2 ウォーミングアップ(肩甲骨回し
腕上げ45° ほか)
3 部位別ドライランドトレーニング(肩まわり
上半身前部 ほか)
4 トレーニングの組み立て方(日常生活のちょっとしたスキマ時間に取り入れる
鍛えたい部位別にトレーニング計画を立てる ほか)


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