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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本 

著者名 松村 圭子/[著]
著者名ヨミ マツムラ ケイコ
出版者 東京書店
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 図書一般分館開架在庫 帯出可495//1910230893

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2016
495 495
婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916471607
書誌種別 図書
著者名 松村 圭子/[著]
著者名ヨミ マツムラ ケイコ
出版者 東京書店
出版年月 2016.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-88574-799-1
分類記号(9版) 495
分類記号(10版) 495
資料名 女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本 
資料名ヨミ オンナ サンジュウダイ カラ ノ ナンダカ ワカラナイ カラダ ノ フチョウ オ ナオス ホン
内容紹介 寝ても疲れがとれない。だるい・頭が痛い・肩もこる。イライラする…。不調を抱えて悩んでいる女性が、自分の体と向き合って、元気を取り戻せるよう、不調の改善方法を紹介します。切り取れる書き込み式基礎体温シート付き。
著者紹介 広島大学医学部卒業。成城松村クリニック院長。婦人科医。著書に「女性ホルモンを整えるキレイごはん」など。

(他の紹介)内容紹介 寝ても全然疲れがとれない。だるい・頭が痛い・肩もこる。どうしてこんなにイライラするの?そんな不調を感じる人は読んでください!!日常の習慣をほんの少し変えるだけで不調は改善していきます。
(他の紹介)目次 第1章 今つらい「不調」と向き合う
第2章 仕事習慣を整える
第3章 食習慣を整える
第4章 運動習慣を整える
第5章 睡眠習慣を整える
第6章 メンタル習慣を整える


目次


内容細目

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