検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK 

著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.2


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可498.3//0118924521 ×
2 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310786991
3 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010186977

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2024
498.36 498.36

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917170629
書誌種別 図書
著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-456846-8
分類記号(9版) 498.36
分類記号(10版) 498.36
資料名 「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK 
資料名ヨミ ネツキ ガ ワルイ スグ ニ メ ガ サメテ シマウ ヒト ノ オタスケ ブック
副書名 不眠にならないために自分でできること
副書名ヨミ フミン ニ ナラナイ タメ ニ ジブン デ デキル コト
内容紹介 靴下をはいたまま寝ない、あお向け「大の字」で眠る…。睡眠のメカニズムを解き明かしながら、日常生活の中で不眠の悩みを解消する方法や、ぐっすり眠れるようになる簡単なストレッチなどを紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。医学博士、産業医。医療法人RESM新東京・新横浜理事長。著書に「ぐっすり眠る習慣」など。



目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。