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書誌情報サマリ

資料名

60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり 

著者名 周東 寛/著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2013.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010124838

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1964
918.68 918.68

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916216885
書誌種別 図書
著者名 周東 寛/著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2013.12
ページ数 164p
大きさ 19cm
ISBN 4-87795-277-8
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり 
資料名ヨミ ロクジッサイ カラ ハジメル イチニチ ジップン ケンコウホウ ツマズク コロブ デ ネタキリ ニ ナラナイ タイカンキンズクリ
副書名 お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!
副書名ヨミ オナカ コツバン フトモモ ノ キンリョク オ キョウカ
内容紹介 60歳からはじめても、つまずかない、転ばない体づくりができる! 高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介する。



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