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書誌情報サマリ

資料名

心臓を長持ちさせる東北大式ゆる筋トレ 

著者名 上月 正博/著
著者名ヨミ コウズキ マサヒロ
出版者 マキノ出版
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可493//2010146633 ×

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2022
493.23 493.23
心臓-疾患 リハビリテーション

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917067726
書誌種別 図書
著者名 上月 正博/著
著者名ヨミ コウズキ マサヒロ
出版者 マキノ出版
出版年月 2022.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-1444-9
分類記号(9版) 493.23
分類記号(10版) 493.23
資料名 心臓を長持ちさせる東北大式ゆる筋トレ 
資料名ヨミ シンゾウ オ ナガモチ サセル トウホクダイシキ ユルキントレ
副書名 科学的に正しい心臓リハビリ
副書名ヨミ カガクテキ ニ タダシイ シンゾウ リハビリ
内容紹介 突然死を防ぎ、健康寿命を延ばす心臓のつくり方とは? 動悸、息切れ、不整脈といった心臓の不安が消え、血管が若返ってだるさ・疲れやすさも解消する、東北大式ゆる筋トレを紹介。心臓病の予兆を知るチェックリスト付き。
著者紹介 東北大学医学部卒業。同大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。医学博士。日本腎臓財団功労賞受賞。著書に「血管をよみがえらせる長生き体操」など。

(他の紹介)内容紹介 心臓の不安が消える!血管が若返りだるさ、疲れやすさも解消!突然死を防ぎ、健康寿命を延ばす心臓のつくり方を公開!
(他の紹介)目次 第1章 心臓病は国民病である(日本人の死因第2位で死者数が右肩上がりに上昇
心臓病は再発率が高く脳梗塞リスクも高める ほか)
第2章 運動をすれば心臓は長持ちする(運動を行った慢性心不全患者の8割が生存した!
心臓の治療薬と同等の効果が運動にはある ほか)
第3章 「東北大式ゆる筋トレ」のやり方(心臓病の人が運動を始める前に確認するポイント
運動強度は「楽〜ややきつい」の範囲内が目安 ほか)
第4章 心臓を長持ちさせるための生活習慣Q&A(心臓病の改善や再発予防のために、どんな食事を心がければよいか?
心臓病の人に勧められない食品は? ほか)
(他の紹介)著者紹介 上月 正博
 東北大学名誉教授。公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長。1981年、東北大学医学部卒業。2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、02年、東北大学病院リハビリテーション部長(併任)、08年、同障害科学専攻長(併任)、10年、同先進統合腎臓科学教授(併任)、22年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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