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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 (健康美人シリーズ)

著者名 渡邉 賀子/著
著者名ヨミ ワタナベ カコ
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可493//0610585127
2 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可493//0710658873
3 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可493//1210241269
4 図書一般分館開架在庫 帯出可493//1910271921

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2017
493.14 493.14
冷え症 婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916590165
書誌種別 図書
著者名 渡邉 賀子/著
著者名ヨミ ワタナベ カコ
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.8
ページ数 141p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-421658-1
分類記号(9版) 493.14
分類記号(10版) 493.14
資料名 オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 (健康美人シリーズ)
資料名ヨミ オトナ ジョシ ノ タメ ノ ホット ヒエトリ テチョウ
叢書名 健康美人シリーズ
副書名 体をあたためるコトこそ、美への近道
副書名ヨミ カラダ オ アタタメル コト コソ ビ エノ チカミチ
内容紹介 体を冷やさないことこそ、健康美人への最大の近道! 「寒い!」と思ったらすぐに使える小ワザから、体を芯からあたためる方法まで、女性がササッと手軽に、楽しく、冷えとりしながらリラックスできる方法を豊富に紹介します。
著者紹介 日本初の「冷え症外来」を北里研究所にて開設。医学博士・漢方専門医。医療法人祐基会帯山中央病院理事長。麻布ミューズクリニック名誉院長。

(他の紹介)目次 序章 「冷え」って、どういうこと?どうして体に悪いの?(女性の半数は冷えを感じている
体が冷えるのは熱を作れない、熱を運べないから ほか)
第1章 ヒヤッとシーン別即ぽか術(冷えのきっかけは春夏秋冬、それぞれにある!
身につけるものの選び方1 1年を通して欠かせないインナーは、こう選ぶ ほか)
第2章 体のパーツ別じんわりあたためのすすめ(体は冷えると、熱を中心に集める
あたためパーツ1 おなかの冷えは、全身を冷やす ほか)
第3章 あと1℃体温を上げるための新習慣(目指す体温は36.5℃
起きる前に、体温を測ってみる ほか)


目次


内容細目

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