蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 (健康美人シリーズ)
|
著者名 |
渡邉 賀子/著
|
著者名ヨミ |
ワタナベ カコ |
出版者 |
主婦の友インフォス
|
出版年月 |
2017.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 0610585127 |
○ |
2 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 0710658873 |
○ |
3 |
粕川 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1210241269 |
○ |
4 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1910271921 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916590165 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
渡邉 賀子/著
|
著者名ヨミ |
ワタナベ カコ |
出版者 |
主婦の友インフォス
|
出版年月 |
2017.8 |
ページ数 |
141p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-07-421658-1 |
分類記号(9版) |
493.14 |
分類記号(10版) |
493.14 |
資料名 |
オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 (健康美人シリーズ) |
資料名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ タメ ノ ホット ヒエトリ テチョウ |
叢書名 |
健康美人シリーズ |
副書名 |
体をあたためるコトこそ、美への近道 |
副書名ヨミ |
カラダ オ アタタメル コト コソ ビ エノ チカミチ |
内容紹介 |
体を冷やさないことこそ、健康美人への最大の近道! 「寒い!」と思ったらすぐに使える小ワザから、体を芯からあたためる方法まで、女性がササッと手軽に、楽しく、冷えとりしながらリラックスできる方法を豊富に紹介します。 |
著者紹介 |
日本初の「冷え症外来」を北里研究所にて開設。医学博士・漢方専門医。医療法人祐基会帯山中央病院理事長。麻布ミューズクリニック名誉院長。 |
(他の紹介)目次 |
序章 「冷え」って、どういうこと?どうして体に悪いの?(女性の半数は冷えを感じている 体が冷えるのは熱を作れない、熱を運べないから ほか) 第1章 ヒヤッとシーン別即ぽか術(冷えのきっかけは春夏秋冬、それぞれにある! 身につけるものの選び方1 1年を通して欠かせないインナーは、こう選ぶ ほか) 第2章 体のパーツ別じんわりあたためのすすめ(体は冷えると、熱を中心に集める あたためパーツ1 おなかの冷えは、全身を冷やす ほか) 第3章 あと1℃体温を上げるための新習慣(目指す体温は36.5℃ 起きる前に、体温を測ってみる ほか) |
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