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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

資料名

すぐできる自力整体 

著者名 矢上 真理恵/著
著者名ヨミ ヤガミ マリエ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架貸出中 帯出可492//1310338148 ×
2 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可492//2010181754 ×

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2023
492.79 492.79
整体

書誌詳細

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タイトルコード 1009917157637
書誌種別 図書
著者名 矢上 真理恵/著
著者名ヨミ ヤガミ マリエ
矢上 裕/監修
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2023.11
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-11883-2
分類記号(9版) 492.79
分類記号(10版) 492.79
資料名 すぐできる自力整体 
資料名ヨミ スグ デキル ジリキ セイタイ
内容紹介 自力整体なら、自分で痛みやコリを解消できる! 東洋医学をベースに痛みやコリを癒やすメカニズムを解説。気になる不調をすぐ解決する悩み別「自力整体」、しっかりほぐす4つのコースを紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 兵庫県生まれ。矢上予防医学研究所ディレクター。著書に「すごい自力整体」がある。

(他の紹介)内容紹介 3分でラクになる!「冷たくて、硬い体」が、一瞬でかわる!
(他の紹介)目次 PROLOGUE たった3分で痛みやコリがラクになる!
1 自力整体はなぜ今すぐラクになるのか?(自力整体は東洋医学がベース 経絡刺激で痛みやコリを和らげる
すぐできる理由 詰まりやすい場所をピンポイントでほぐす ほか)
2 気になる不調を今すぐ解決!悩み別「自力整体」(自力整体で効果的にゆるめる8つのポイント
肩コリ―背中ほぐし ほか)
3 “動画つき”効果倍増!驚くほどほぐれる4つのコース(どのコースも血流改善、痛みやコリ、ゆがみを解消!
4つのコースを効果的におこなうヒント)
4 自力整体でお悩み解決!知ってると役立つQ&A(自力整体をやっても「足腰の痛み」がよくなりません!
「便秘」でお腹のハリがつらい!食物繊維をたっぷり摂ってるのにナゼ? ほか)
(他の紹介)著者紹介 矢上 真理恵
 矢上予防医学研究所ディレクター。1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見て、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。その時、父・矢上裕が考案し約15,000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
矢上 裕
 矢上予防医学研究所所長、自力整体考案者、鍼灸師・整体治療家。1953年、鹿児島県生まれ。関西学院大学在学中の2年生のとき、予防医学の重要性に目覚め、東洋医学を学ぶため大学を中退。鍼灸師・整体治療家として活躍するかたわら、効果の高い施術を自分でできるように研究・改良を重ね「自力整体」を完成。兵庫県西宮市で教室を開講、書籍の出版やメディア出演などで注目され、全国から不調を抱える人々が続々と訪れるようになる。現在約500名の指導者のもと、約15,000名が学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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