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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

日本文学の古典 (岩波新書 E)

著者名 西郷 信綱/[ほか]著
著者名ヨミ サイゴウ ノブツナ
出版者 岩波書店
出版年月 1979


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1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可A910//0116114158

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1985
493.6 493.6
腰痛 膝-疾患 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006010006613
書誌種別 図書
著者名 西郷 信綱/[ほか]著
著者名ヨミ サイゴウ ノブツナ
出版者 岩波書店
出版年月 1979
ページ数 201p
大きさ 18cm
ISBN 4-00-414022-6
分類記号(9版) 910.2
分類記号(10版) 910.2
資料名 日本文学の古典 (岩波新書 E)
資料名ヨミ ニホン ブンガク ノ コテン
叢書名 岩波新書 E
叢書名巻次 22

(他の紹介)内容紹介 腰痛やひざ痛などすべての悩める人に応えるメソッドです!
(他の紹介)目次 1 普通のスクワットとの違いは?最大のメリットは?(なぜ、ゆるテーブルスクワットで腰痛やひざ痛が治るのでしょう?
間違いだらけのスクワット指導 ほか)
2 腰痛やひざ痛を防ぎ、治すための活用法(腰痛はなぜ起こるの?
視点1:病名から考える場合 ほか)
3 腰痛やひざ痛が改善した喜び体験談(吉原先生と一緒にトレーニングすることで腰に自信がもてるようになった!
歩けないほどのひざの痛みが2週間の「ゆるテーブルスクワット」でみるみる回復 ほか)
4 正しい立ち方・座り方でスクワット効果もアップ!(腰痛やひざ痛とサヨナラするには、正しい姿勢も大切です
正しい立ち方を体に覚えさせると体全体がラクに、美しくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 吉原 潔
 アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業、医学博士。日本整形外科会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなど脊椎内視鏡手術のスペシャリストでもある。医師でありながら、筋肉とトレーニングに精通したトレーナーとしての資格も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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