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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

秘境探検　

著者名 安間 繁樹／著
著者名ヨミ ヤスマ シゲキ
出版者 あっぷる出版社
出版年月 2024.11

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1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可291.9//0118976323 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009917238331
書誌種別 図書
著者名 安間 繁樹／著
著者名ヨミ ヤスマ シゲキ
出版者 あっぷる出版社
出版年月 2024.11
ページ数 317p
大きさ 21cm
ISBN 4-87177-369-0
分類記号(9版) 291.99
分類記号(10版) 291.99
資料名 秘境探検　
資料名ヨミ ヒキョウ タンケン
副書名 西表島踏破行
副書名ヨミ イリオモテジマ トウハコウ
内容紹介 「西表島の森、川、山、海。そのすべてを歩きつくしたい」 滝を登り、ブッシュをかきわけ、海を徒歩で横断する。西表島の歴史を見続けてきた動物行動学者による唯一無二の単独行の記録。詳細な地図や写真も豊富に掲載。
著者紹介 中国内蒙古生まれ。世界自然保護連合種保存委員会ネコ専門家グループ委員。熱帯野鼠対策委員会常任委員。公益法人平岡環境科学研究所監事。日本山岳学会会員。秩父宮記念山岳賞等を受賞。

(他の紹介)内容紹介 パニック障害を自ら克服した著者が考案！「おもち呼吸法」と「お守りツボ」で心とからだを整え「イメージトレーニング」で不安を解消！ひとりでできる！心も体もラクになる！自律神経を整えて不安を消し去る３ステップ。
(他の紹介)目次 １　電車に乗れない！パニック障害ってどんな病気？（こんな症状はありませんか？突然やってくる「パニック発作」
誰もがなる可能性が！？「パニック障害」ってどんな病気？　ほか）
２　なぜ、パニック障害から抜け出せないのか（自分を責めていませんか？
恐怖と闘っていませんか？　ほか）
３　不安になりやすい敏感なあなたへ（現代人は不安になりやすい時代を生きている
自律神経を整えれば、気持ちも整う　ほか）
４　影森式パニック障害克服メソッド（「影森式メソッド」でパニック障害にさよならしよう！
いつでも、どこでも、ひとりでできてすぐに効果があらわれる「影森式メソッド」　ほか）
５　パニック障害を乗り越えた女性たち（影森式メソッドを続けて３カ月で症状改善！休職していた仕事に復帰できました
お守りツボがあれば安心。影森式メソッドを始めて２カ月後には広島へのドライブを敢行。ひとりで電車に乗り、鎌倉から銀座まで行くこともできました！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 影森 佳代子
　鎌倉ひまわり鍼灸院院長。１９６４年生まれ。ボストン大学教養学部心理学科卒業。同志社大学大学院修士課程修了。早稲田医療専門学校鍼灸学科卒業。心理カウンセラーを経て、鍼灸師として独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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