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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

消防白書 平成12年版

著者名 消防庁/編
著者名ヨミ ショウボウチョウ
出版者 ぎょうせい
出版年月 2000.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可317.7/5/1000116074121

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280.4 280.4
肩こり

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810182733
書誌種別 図書
著者名 消防庁/編
著者名ヨミ ショウボウチョウ
出版者 ぎょうせい
出版年月 2000.12
ページ数 494p
大きさ 21cm
ISBN 4-324-06349-4
分類記号(9版) 317.79
分類記号(10版) 317.79
資料名 消防白書 平成12年版
資料名ヨミ ショウボウ ハクショ
巻号 平成12年版
各巻書名 特集阪神・淡路大震災から5年
各巻書名ヨミ ハンシン アワジ ダイシンサイ カラ ゴネン

(他の紹介)内容紹介 1分間のエクササイズで肩こりの改善が期待できる。一生使える!肩のトリセツ。
(他の紹介)目次 第1章 女性の身体の悩みの1位が「肩こり」だった!(「肩こり」は、悪化すると重大な病気を引き起こす!
「痛いのが肩こり」って思っていませんか? ほか)
第2章 「酸素不足」が肩こりを引き起こしていた!(「酸素不足」が、肩こりを引き起こす一番の原因!
「血流」が悪いと、肩こりはやってくる ほか)
第3章 1分で消える!7つの肩こり改善エクササイズ(エクササイズ1「お尻ポンピング体操(エアジャンプ)」で全身運動
エクササイズ2「背骨ゆらゆら体操」で椎間板をほぐす ほか)
第4章 「生活習慣」を見直せば、肩こりは消える(副作用ナシで肩こりが消える「笠原式」
「お尻ポンピング体操」と「背骨ゆらゆら体操」で、肩こりは消える ほか)
第5章 肩こりが消えると人生が好転する(肩こりが消えると「脳の機能」が活性化する
肩こりが消えると「運動能力」が高まる ほか)
(他の紹介)著者紹介 笠原 章弘
 鍼灸整体サロン鍼林浴(シンリンヨク)代表。鍼灸師。整体師。治療の世界に入り20年以上、のべ20万人以上の治療を行う。1975年5月28日生まれ。東京都出身、品川区鍼灸師会副会長、品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー、ダイエットアドバイザー、アンチエイジングアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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