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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

シニアの1,2分間運動不足解消体操50 

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2020.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可369//0410647580
2 大胡図書一般分館開架在庫 帯出可369//1110331426

関連資料

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斎藤 道雄
2020
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916878522
書誌種別 図書
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2020.9
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07677-2
分類記号(9版) 369.263
分類記号(10版) 369.263
資料名 シニアの1,2分間運動不足解消体操50 
資料名ヨミ シニア ノ イチ ニフンカン ウンドウ ブソク カイショウ タイソウ ゴジュウ
内容紹介 運動不足に陥りやすいシニアのための、誰にでもカンタンにできる楽しい体操の本。道具・準備は一切不要で、椅子に腰かけたままでできる50種の体操をイラストで紹介する。体操支援者におススメの言葉がけも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアの爆笑あてっこ・まねっこジェスチャー体操」など。

(他の紹介)内容紹介 「簡単。なのに楽しい!」50種の体操で、元気な方も要介護の方もみんな笑顔で運動不足解消。1人でできて、準備も道具もいりません。その日の気分や体調に合わせた、自分だけのメニューで体操できます。施設のスタッフのためのアドバイスも付いています。
(他の紹介)目次 1 リフレッシュ(ガッツポーズ
きをつけのポーズ ほか)
2 リラックス(こんにゃくのポーズ
スローなグーパー ほか)
3 整える(両足全開のポーズ
手を上げて ほか)
4 力をつける(とじて足ぶみ
ひらいて足ぶみ ほか)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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