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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
富士見 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1710249903 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
岩崎 一郎 松村 和夏 渡部 卓 松尾 伊津香
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916721595 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
岩崎 一郎/監修
|
著者名ヨミ |
イワサキ イチロウ |
|
松村 和夏/監修 |
|
渡部 卓/監修 |
出版者 |
クロスメディア・パブリッシング
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ数 |
244p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-295-40246-6 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
はたらく女性のコンディショニング事典 (ACTIVE HEALTH) |
資料名ヨミ |
ハタラク ジョセイ ノ コンディショニング ジテン |
叢書名 |
ACTIVE HEALTH |
叢書名巻次 |
003 |
副書名 |
疲れ知らずのカラダ・ココロ・アタマをつくる |
副書名ヨミ |
ツカレシラズ ノ カラダ ココロ アタマ オ ツクル |
内容紹介 |
冷えと疲れをとる朝食のコツ、眠たい時の対処法、その場で心身が安らぐ自立訓練法…。働く女性のコンディション管理のために厳選した方法を、「カラダ」「アタマ」「ココロ」の働きをもとに解説する。 |
(他の紹介)内容紹介 |
いつもがんばっているあなたへ、毎日を快適にする70の方法!!お悩み・不調をこれ一冊で解決!本書は、栄養学・心理学・脳科学などの学問的な裏付けのある情報の中から、はたらく女性のコンディション管理のために厳選した方法を、ギュッと一冊にまとめました。 |
(他の紹介)目次 |
1章 強くてキレイなカラダをキープする(はたらく女性の体のお悩み、スッキリ解決! 自律神経と眠りを味方につける 「疲れない」「太らない」体になる、食べ方のコツ 栄養で体の不安を取り除く) 2章 しっかりはたらくアタマをつくる(やる気をつくる!脳のしくみと脳の栄養 ぼんやり頭にならないための、脳の休息 脳にいい10のこと) 3章 あなたを守るココロのしくみ(職場の「イライラ」「モヤモヤ」を解消する 「心の科学」がストレスからあなたを守る 外から気持ちをコントロールする) |
目次
内容細目
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