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書誌情報サマリ

資料名

ラフカディオ・ハーン著作集 第12巻

著者名 ラフカディオ・ハーン/著
著者名ヨミ ハーン ラフカディオ
出版者 恒文社
出版年月 1982.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可938/8/120111088761

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1989
721.8 721.8
認知症 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008910002675
書誌種別 図書
著者名 ラフカディオ・ハーン/著
著者名ヨミ ハーン ラフカディオ
出版者 恒文社
出版年月 1982.12
ページ数 409,17p
大きさ 21cm
ISBN 4-7704-0515-4
分類記号(9版) 938.68
分類記号(10版) 938.68
資料名 ラフカディオ・ハーン著作集 第12巻
資料名ヨミ ラフカディオ ハーン チョサクシュウ
巻号 第12巻
各巻書名 英文学史
各巻書名ヨミ エイブンガクシ

(他の紹介)内容紹介 低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3を摂り、腸内環境を整えること…。認知症は予防で回避!Dr.ナグモが自ら実践する若々しい脳のつくり方。
(他の紹介)目次 第1章 今ならボケは止められる―生活習慣を変えれば、認知症にならない!(あなたも立派な認知症予備軍
認知症はがんと同様に生活習慣病 ほか)
第2章 認知症は「脳の糖尿病」―糖質の摂りすぎが認知症を引き起こす(認知症の別名は「脳の糖尿病」
糖質を制限すべき理由とは? ほか)
第3章 認知症を予防する食事のポイント―キーワードは低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3、腸内環境の5つ(低糖質―白物5品目は百害あって一利なし
完全栄養―丸ごと食べる食材を厳選 ほか)
第4章 Dr.ナグモの「ボケない1週間レシピ」―Dr.ナグモが調理・常食するおいしい「命の料理」(いつものドリンク&スープをヘルシーにチェンジ
1週間の手軽な副菜 ほか)
第5章 ボケない生活習慣4つのルール―有酸素運動、空腹、寒さの刺激、早寝早起き、たったこれだけ!(有酸素運動―スーパースターを気どって歩く
有酸素運動―電車の空き席に我先にと座らない ほか)
(他の紹介)著者紹介 南雲 吉則
 1955年生まれ。医学博士。乳腺専門医。東京慈恵会医科大学卒業。東京女子医大形成外科、癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外科医長を経て、バスト専門のナグモクリニック総院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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