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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣! 

著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可491//0410606784
2 清里図書一般分館開架在庫 帯出可491//0610583577
3 総社図書一般分館開架在庫 帯出可491//1810199503

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2017
491.371 491.371
睡眠 睡眠障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916573455
書誌種別 図書
著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-635-49022-1
分類記号(9版) 491.371
分類記号(10版) 491.371
資料名 最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣! 
資料名ヨミ サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ
内容紹介 不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
著者紹介 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。

(他の紹介)内容紹介 今までの睡眠本では、眠れない人へ。睡眠への不安が不眠を呼ぶ!眠りへのこだわりをすてる。
(他の紹介)目次 第1章 巷には睡眠神話が溢れている
第2章 人はなぜ眠るのか
第3章 睡眠をつくりだす脳、覚醒をつくりだす脳
第4章 より良い睡眠をとるためのTips
第5章 睡眠薬を飲む前に知ってほしいこと
第6章 不眠症以外の「眠れない」「眠くなる」病気
第7章 眠りのギモン
(他の紹介)著者紹介 櫻井 武
 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受容体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともに、ナルコレプシーの原因となるオレキシンを発見。つくば奨励賞、第14回安藤百福賞大賞、第65回中日文化賞、平成25年度文部科学省科学技術賞。筑波大学医学医療系教授/筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員、J.Neurosci誌Reviewing Editor(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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