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書誌情報サマリ

資料名

自衛隊の闇組織 (講談社現代新書)

著者名 石井 暁/著
著者名ヨミ イシイ ギョウ
出版者 講談社
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可392//0310628763

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胆石症 胆囊炎 膵炎 食餌療法

書誌詳細

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タイトルコード 1009916712313
書誌種別 図書
著者名 石井 暁/著
著者名ヨミ イシイ ギョウ
出版者 講談社
出版年月 2018.10
ページ数 196p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-513588-4
分類記号(9版) 392.1076
分類記号(10版) 392.1076
資料名 自衛隊の闇組織 (講談社現代新書)
資料名ヨミ ジエイタイ ノ ヤミソシキ
叢書名 講談社現代新書
叢書名巻次 2496
副書名 秘密情報部隊「別班」の正体
副書名ヨミ ヒミツ ジョウホウ ブタイ ベッパン ノ ショウタイ
内容紹介 日本が保持する「戦力」の最大タブーとは? 身分を偽装した自衛官が国内外でスパイ活動を行う「別班」に迫ったレポート。5年半にも及ぶ長期の取材から、帝国陸軍より引き継がれた自衛隊の“陰”の部分を明らかにする。
著者紹介 1961年生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。共同通信社編集局編集委員。94年から防衛庁(現・防衛省)を担当。自衛隊のルワンダ難民救援活動、北朝鮮ミサイル発射・核実験等を取材。

(他の紹介)内容紹介 低脂質でもおいしい工夫がいっぱい。油を使わなくても満足のコク!ごはんや麺には野菜をたっぷり!お肉はひと手間でしっとり、ジューシー。一品で満足感を得られる鍋やスープも。
(他の紹介)目次 1章 胆石・胆のう炎・膵炎 病気と食事の基礎知識(胆石・胆のう炎ってどんな病気?
膵炎ってどんな病気?
食事で気をつけたいことは?
控えたい食材・とりたい食材
脂質を減らすコツ、おいしく調理するコツは?
脂質とエネルギーをコントロール)
2章 胆のう・膵臓に負担をかけないおかず(肉のおかず
魚のおかず
野菜の小さなおかず
豆腐・卵のおかず
あったか鍋・スープ
ごはん・麺・パン
ノンオイルのたれ・ソース
かんたんデザート)
3章 脂質量別おかずの組み合わせ例(脂質1日10g以下(1300kcal前後)の献立
脂質1日15〜20g(1500kcal前後)の献立
脂質1日30〜35g(1800kcal前後)の献立
脂質1日40〜60g(1800kcal前後)の献立)


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