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書誌情報サマリ

資料名

群馬県行政文書件名目録  第8集 明治期勧業編

著者名 群馬県立文書館(前橋)/編・発行
著者名ヨミ グンマケンリツ モンジヨカン
出版年月 1996.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K317/29/80113318596 ×

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群馬県立文書館(前橋)
2022
498.3 498.3
アンチエイジング 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009610047364
書誌種別 図書
著者名 群馬県立文書館(前橋)/編・発行
著者名ヨミ グンマケンリツ モンジヨカン
出版年月 1996.3
ページ数 99p
大きさ 30cm
分類記号(9版) K317
分類記号(10版) K317
資料名 群馬県行政文書件名目録  第8集 明治期勧業編
資料名ヨミ グンマケン ギヨウセイ ブンシヨ ケンメイ モクロク
巻号 第8集 明治期勧業編

(他の紹介)内容紹介 筋力の低下=筋肉量の減少は、五〇代、六〇代、七〇代と高齢になるほど、腰痛や膝痛、内臓機能や代謝機能の低下、寝たきりなど、生活の質(QOL)を大きく損なわせることになる。中高年の体に負担なく筋力づくりできる運動法を紹介。
(他の紹介)目次 1 「筋力の低下」が老化を加速(筋力低下と脂肪増加、栄養漏出の三つが老化の指標
「寄る年波に勝てない」は筋肉には当てはまらない ほか)
2 意外に知らない六〇歳からの筋肉(筋肉には三つのタイプがある
筋線維を太くすると筋肉量は増える ほか)
3 これからでも筋力がつく超簡単運動法(足腰の筋肉全体を鍛える
太腿の筋肉を鍛える ほか)
4 六〇歳から身につけたい体にいい運動習慣(運動習慣のある人ほど健康で長生きする
宇宙飛行士の体に起こった「廃用障害」 ほか)
5 中高年の体の中でほんとうに起こっていること(高度の画像診断で判明した「漏れる」現象
臓器の間に脂肪がたまると臓器が萎縮する ほか)
(他の紹介)著者紹介 周東 寛
 1978年昭和大学医学部卒。1980年、昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。1986年、自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、1990年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。医学博士。開業以来、西洋医学に東洋医学を取り入れるとともに、食事指導、運動指導や最新の検査機器を導入して予防医学にも尽力。2007年には厚生労働省認定運動施設医療法・42条施設『健康ひろば』を2施設に設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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