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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

脳のワーキングメモリを鍛える! 

著者名 トレーシー・アロウェイ/著
著者名ヨミ アロウェイ トレーシー P.
出版者 NHK出版
出版年月 2013.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可491//1710420801

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トレーシー・アロウェイ ロス・アロウェイ 栗木 さつき
2013
491.371 491.371
脳 記憶

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916216928
書誌種別 図書
著者名 トレーシー・アロウェイ/著
著者名ヨミ アロウェイ トレーシー P.
ロス・アロウェイ/著
栗木 さつき/訳
出版者 NHK出版
出版年月 2013.12
ページ数 365p
大きさ 19cm
ISBN 4-14-081623-3
分類記号(9版) 491.371
分類記号(10版) 491.371
資料名 脳のワーキングメモリを鍛える! 
資料名ヨミ ノウ ノ ワーキング メモリ オ キタエル
副書名 情報を選ぶ・つなぐ・活用する
副書名ヨミ ジョウホウ オ エラブ ツナグ カツヨウ スル
内容紹介 IQが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は「ワーキングメモリ」にあった。脳の司令塔ともいえるこの認知機能のメカニズムを紹介し、機能を強化する習慣・食生活・運動について提案する。
著者紹介 ノースフロリダ大学心理学教授。元スターリング大学生涯記憶・学習センター所長。

(他の紹介)内容紹介 IQが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば―仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは30代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。
(他の紹介)目次 第1部 ワーキングメモリの可能性(ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
成功の鍵を握るワーキングメモリ
幸福とワーキングメモリ
失敗、悪癖、うっかりミス
学習成績を左右する
スポーツで成果を上げる)
第2部 ワーキングメモリを改善する(ワーキングメモリの発達と衰え
ワーキングメモリ・トレーニング入門
スペシャリストの秘密
ワーキングメモリと食生活
スーパーチャージする7つの習慣
ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす)


目次


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