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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

よくわかる薬いらずのメンタルケア (セレクトBOOKS)

著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可493//1710343045
2 総社図書一般分館開架在庫 帯出可493//1810062289

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2011
493.72 493.72

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915541694
書誌種別 図書
著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-276297-4
分類記号(9版) 493.72
分類記号(10版) 493.72
資料名 よくわかる薬いらずのメンタルケア (セレクトBOOKS)
資料名ヨミ ヨク ワカル クスリイラズ ノ メンタル ケア
叢書名 セレクトBOOKS
叢書名 こころのクスリBOOKS
副書名 うつ、ストレス、不安に負けない!
副書名ヨミ ウツ ストレス フアン ニ マケナイ
内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の病気を根本的に解決する方法をアドバイスする。

(他の紹介)内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
(他の紹介)目次 第1章 心の病気の種類と治療法(定型うつ病
非定型うつ病 ほか)
第2章 心の病気に用いられる主な精神療法(精神療法―再発予防の効果が大きい
認知行動療法―非定型うつ病をはじめ、多くの心の病気に効果が認められる ほか)
第3章 家庭でできるメンタルケア(生活リズムをととのえる―心身の健康の基礎となる
運動―薬と同じ程度の効果が期待できる ほか)
第4章 患者を支える家族・学校・職場(家族の対応
学校での対応 ほか)


目次


内容細目

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