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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた 

著者名 田中 えり/著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可599//1410315608
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可599//2010097778

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2022
599 599

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917047646
書誌種別 図書
著者名 田中 えり/著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 4-8005-9035-0
分類記号(9版) 599
分類記号(10版) 599
資料名 イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた 
資料名ヨミ イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ
副書名 やさしくなれるマインドフルネス
副書名ヨミ ヤサシク ナレル マインドフルネス
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
著者紹介 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンMELONインストラクター。



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