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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

資料名

あなたは空気のように 

著者名 アーダ・ダダーモ/著
著者名ヨミ ダダーモ アーダ
出版者 早川書房
出版年月 2026.5


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1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可973//0119066306 ×

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2026
498.55 498.55
ビタミン 蔬菜 果実 料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917355127
書誌種別 図書
著者名 アーダ・ダダーモ/著
著者名ヨミ ダダーモ アーダ
越前 貴美子/訳
出版者 早川書房
出版年月 2026.5
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-15-210519-6
分類記号(9版) 973
分類記号(10版) 973
資料名 あなたは空気のように 
資料名ヨミ アナタ ワ クウキ ノ ヨウニ
内容紹介 重い障がいをもつ娘ダリヤを育ててきたアーダは、49歳で乳癌を告げられた。それは深刻な転移癌だった。アーダがこれまでの人生と、この先のあり方を見つめ、選んだのは、娘に語りかけることだった…。自伝的小説。
著者紹介 イタリアのオルトーナ生まれ。国立ダンスアカデミーを卒業しダンサーとなる。ダンスや演劇に関する評論やエッセイを多数執筆。

(他の紹介)内容紹介 冷凍野菜+旬の野菜+レンジ=栄養満点!不足しがちなビタミンのとり方新常識!!
(他の紹介)目次 1 野菜と果物から摂れるビタミンランキング&食べ方(賢く摂って、効率よく体に届ける脂溶性ビタミン
ビタミンA(β‐カロテン)
ビタミンE
ビタミンD
ビタミンK
野菜と果物から摂る5つのビタミン 水溶性ビタミン
ビタミンB1
ビタミンB2
葉酸
ビタミンB6)
2 濱先生おすすめ!ビタミン野菜&果物総合ランキング!(Rank S 毎日食べたい万能食材
Rank A 意識して取り入れたい優秀食材
Rank B 食卓の主力・安定食材
Rank C 組み合わせで力を発揮する食材
Rank D 特定の栄養を目的別に取り入れたい食材
Rank E あまり使わないものの、価値のある食材)
3 野菜と果物のビタミンを摂る最高のレシピ(野菜と果物のビタミンを効率よく摂るために
副菜
主菜
主食)
(他の紹介)著者紹介 濱 裕宣
 東京慈恵会医科大学附属病院栄養部部長。健康と栄養バランスを大事に、日常生活のなかで活かせる食事ノウハウの普及を目指し、患者の立場に立った食生活向上指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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