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書誌情報サマリ

資料名

睡眠を科学する 

著者名 ヘザー・ダーウォル=スミス/著
著者名ヨミ ダーウォル・スミス ヘザー
出版者 東京書籍
出版年月 2026.4


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1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可491//0119065696 ×

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ヘザー・ダーウォル=スミス 櫻井 武 [鴨志田 恵
2026
491.371 491.371
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917350970
書誌種別 図書
著者名 ヘザー・ダーウォル=スミス/著
著者名ヨミ ダーウォル・スミス ヘザー
櫻井 武/日本語版監修
[鴨志田 恵/訳]
出版者 東京書籍
出版年月 2026.4
ページ数 223p
大きさ 22cm
ISBN 4-487-81865-5
分類記号(9版) 491.371
分類記号(10版) 491.371
資料名 睡眠を科学する 
資料名ヨミ スイミン オ カガク スル
内容紹介 睡眠とは何か、人はどのようにして眠っているのかという、基本的な知識を紹介したうえで、心身の健康、年齢、生活習慣、眠る環境など、睡眠の質や量に影響を与えるさまざまな要素や問題を専門的知見に基づき解説する。
著者紹介 ロンドン睡眠センターで睡眠セラピストとして勤務するかたわら、個人でも開業し、クライエントの相談を受ける。

(他の紹介)内容紹介 眠れなくてもあせらない。
(他の紹介)目次 睡眠の基本(睡眠の科学を知ろう
よい睡眠のメカニズム)
自分の睡眠を知ろう(ライフステージ
心と体
生活習慣
眠る環境
睡眠のさまざまな問題)
(他の紹介)著者紹介 ダーウォル=スミス,ヘザー
 デザインの分野でキャリアを積んだのち、心理療法士の資格を取得。カウンセリングと心理療法の学位を持ち、不眠症に対する認知行動療法(CBTI)のトレーニングも受けている。現在、オクスフォード大学大学院で睡眠科学を研究中。心の安定は質のよい睡眠がもたらすと考えている。ロンドン睡眠センターで睡眠セラピストとして勤務するかたわら、個人でも開業し、オンラインで、またオクスフォードでは対面で、クライエントの相談を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
櫻井 武
 筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受動体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともに、ナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するQニューロンを発見、マウスやラットに人口冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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